大約90%口臭都是這個原因

據臺灣《中華日報》報導， 口臭可能是身體健康發出警訊， 大約九成以上的口臭來自口腔疾病， 若口中有奇怪味道持久不散， 即使刷完牙之後， 仍有餘味嫋嫋， 應該考慮先找牙醫師檢查， 若沒有這方面問題， 可以再找醫師評估， 找出真正的原因。

大約九成口臭是這個原因（供圖/視覺中國）

一般人在睡眠、餓肚子、精神緊張時， 唾液的分泌量會減少， 或多或少會有口臭， 這是因為唾液具有清潔口腔的作用， 屬於正常的生理現象， 不必過於擔心， 其它包括個人口腔衛生不好、口腔細菌感染、舌苔太厚、鼻腔鼻竇、咽喉病變、消化道疾病、食物或藥物影響等引起，

其實絕大部分的口臭病因是口腔不清潔， 因此首要改善口腔衛生。 雖然可以用清涼劑、漱口劑或喉糖來暫時改善口臭， 但治標不治本， 不適合長期使用。

建議保持清新好口氣的五招：

一、認真刷牙， 務必清潔牙縫， 使用牙線。

二、清洗舌頭， 每次刷牙時， 用牙刷輕刷舌頭二、三次即可。

三、每天正常吃三餐， 常喝白開水， 每天約1500cc。

四、好好吃頓早餐， 早餐可清潔口腔， 促進唾液分泌。

五、吃完大蒜、洋蔥、咖哩與咖啡等味道重的食物之後， 要清潔口腔。