兒童肥胖症的治療，家長必看

如果孩子患有肥胖症的話大家可以通過矯正其貪吃， 愛吃零食的習慣來進行治療， 平常的時候也可以適當的讓孩子多做一些運動， 以此來消耗能量。

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兒童肥胖症的治療方法一、行為矯正：主要是糾正貪吃、吃零食、夜食及狼吞虎嚥、暴飲暴食， 愛吃含脂肪多、高熱量食品等不良習慣。 建立飲食日記， 進步自信心， 充分延長咀嚼次數， 延上進食時間等。

兒童肥胖症的治療方法二、運動練習：可增加能量消耗， 天天堅持30分鐘中小強度、有節奏的有氧運動。 如游泳、慢跑、快步走、做體操、爬山等活動， 充分消耗游離脂肪酸。 運動練習要有醫生的嚴格監護， 按運動處方進行。

兒童肥胖症的治療方法三、正確處理飲食調整和體育活動的關係。

運動是增加消耗、防止熱量在體內積累的有效途徑， 但一定要經常堅持， 保證有足夠的運動時間和運動強度。 盲目地控制飲食和體育運動， 不但達不到預防肥胖的目的， 反而會對生長發育造成損害。 簡單的飲食控制不僅減少脂肪組織， 而且會導致骨骼、肌肉、內臟等重量的減少， 而體重反彈後將引起身體脂肪百分比的增加， 並增加心血管系統疾病的危險性。

溫馨提醒：兒童減肥法兒童不宜使用藥物減肥。 目前市場上使用的抑制食欲藥、各種減肥茶等產生頻繁的排便， 甚至腹瀉， 可能損傷兒童的健康， 並影響他們的生長發育。 減肥是個長期的過程， 不可急於求成，

對少兒來說， 減肥以每週體重下降0.25公斤為宜， 不要超過0.5公斤。