冬季紅棗怎么吃最養生？
紅棗茶
材料：紅棗12顆;茶葉8克;紅糖適量。
做法：
1、將紅棗與茶葉放入鍋中， 加入清水與紅糖煮到紅棗熟軟;
2、把茶葉過慮掉， 飲煮好的茶汁即可。
功效：補血， 健脾胃。
紅棗當歸粥
材料：當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。
做法：先將當歸用溫水浸泡片刻， 加水200克， 先煎濃汁100克， 去渣取汁， 與粳米、紅棗和白糖一同加水適量， 煮至粥成。
服法：每日早晚溫熱服用， 10日為1個療程。
功效：具有補血調經， 活血止痛，
紅棗茶
材料：紅棗12顆;茶葉8克;紅糖適量。
做法：
1、將紅棗與茶葉放入鍋中， 加入清水與紅糖煮到紅棗熟軟;
2、把茶葉過慮掉， 飲煮好的茶汁即可。
功效：補血， 健脾胃。
紅棗當歸粥
材料：當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。
做法：先將當歸用溫水浸泡片刻， 加水200克， 先煎濃汁100克， 去渣取汁， 與粳米、紅棗和白糖一同加水適量， 煮至粥成。
服法：每日早晚溫熱服用， 10日為1個療程。
功效：具有補血調經， 活血止痛，
