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排毒食譜:南瓜番茄排毒湯的做法

南瓜番茄排毒湯

材料

小番茄300克, 小南瓜1個, 紅蘿蔔1根, 富士蘋果一個, 清水800克, 蜂蜜1大勺

做法

1、南瓜去掉瓜瓤, 蘋果去皮, 胡蘿蔔分別切成小塊備用。

2、南瓜胡蘿蔔加入足量清水, 上火煲煮。

3、沸騰後, 轉文火煲10分鐘。

4、加入蘋果大火煮沸。

5、加入小番茄, 大火煮沸, 最後轉文火煲10分鐘。 等湯的溫度降到80度時, 調入一大勺蜂蜜就可以了, 酸酸甜甜很好喝。