排毒食譜:南瓜番茄排毒湯的做法
南瓜番茄排毒湯
材料
小番茄300克, 小南瓜1個, 紅蘿蔔1根, 富士蘋果一個, 清水800克, 蜂蜜1大勺
做法
1、南瓜去掉瓜瓤, 蘋果去皮, 胡蘿蔔分別切成小塊備用。
2、南瓜胡蘿蔔加入足量清水, 上火煲煮。
3、沸騰後, 轉文火煲10分鐘。
4、加入蘋果大火煮沸。
5、加入小番茄, 大火煮沸, 最後轉文火煲10分鐘。 等湯的溫度降到80度時, 調入一大勺蜂蜜就可以了, 酸酸甜甜很好喝。
南瓜番茄排毒湯
材料
小番茄300克, 小南瓜1個, 紅蘿蔔1根, 富士蘋果一個, 清水800克, 蜂蜜1大勺
做法
1、南瓜去掉瓜瓤, 蘋果去皮, 胡蘿蔔分別切成小塊備用。
2、南瓜胡蘿蔔加入足量清水, 上火煲煮。
3、沸騰後, 轉文火煲10分鐘。
4、加入蘋果大火煮沸。
5、加入小番茄, 大火煮沸, 最後轉文火煲10分鐘。 等湯的溫度降到80度時, 調入一大勺蜂蜜就可以了, 酸酸甜甜很好喝。