調理月經不調的三款食療藥膳

枸杞炒豬腰

材料：枸杞子， 豬腰兩個， 西芹， 香菇， 料酒， 鹽， 味精， 生薑， 蔥， 芡粉， 醬油， 素油等各適量。

做法：1、將枸杞子洗淨， 去雜質， 豬腰洗淨切成腰花用鹽，

2、西芹洗淨切成片， 過水， 香菇洗淨， 切成薄片， 生薑切片， 蔥切段。

3、將炒鍋放在火上燒熱， 放上素油， 燒至六成熟， 下生薑片， 蔥段爆香， 下入豬腰， 料酒， 醬油， 西芹， 香菇炒熟後加入枸杞子， 鹽， 味精， 用芡粉勾芡即可。

提示：此藥膳有補肝腎， 益氣血， 調經的功效， 適用於氣血不足導致的月經不調， 痛經， 帶下煮食用。

玫瑰蒸乳鴿

材料：玫瑰花， 乳鴿一隻， 枸杞子， 紅棗， 料酒， 鹽， 味精， 生薑， 蔥， 胡椒粉。

做法：1、將玫瑰花撕成小塊， 用清水浸泡， 瀝幹水分， 枸杞子去雜質洗淨， 紅棗洗淨去核， 乳鴿宰殺後處理好， 生薑切片， 蔥切段。

2、將玫瑰花， 枸杞子， 乳鴿肉， 紅棗， 料酒， 生薑， 蔥同放在蒸鍋內， 加入湯， 用大火蒸籠內蒸35分鐘， 調入鹽， 味精， 胡椒粉即可出鍋。

提示：此藥膳適用於經血不足， 痛經煮食用， 經常食用具有改善皮膚細胞活力， 增強皮膚彈性。

枸杞燉魚頭

材料：枸杞子， 猴頭菇， 魚頭一個， 料酒， 生薑， 鹽， 味精， 胡椒粉， 大蒜， 油等各適量。

做法：1、將枸杞子洗淨， 猴頭菇洗淨， 魚頭處理乾淨剁成塊， 加入鹽， 料酒醃好， 大蒜去皮洗淨切片， 生薑洗淨， 去皮切片。

2、將炒鍋放在大火上燒開， 倒上油燒至六成熱時， 放上薑片， 蒜片爆香， 放上魚頭煎至七成熟， 撈出， 瀝油。

3、枸杞， 猴頭菇， 魚頭， 料酒， 生薑片， 蔥一起放在燉鍋裡， 加入清湯， 放在大火上燒開， 再用小火燉至魚肉熟加上鹽， 味精， 胡椒粉調味就可以了。

提示：此藥膳有滋補陰血， 安神益智的功效， 適用於月經量少， 馮經， 失眠患者食用。