喝酒並非一無是處！白酒竟有這好處

白酒當中的酒精含量要比啤酒更多， 但是喝起來要比啤酒更爽快， 只不過這種飲品一般只適合男性。 男人們喝白酒如果過量， 就很容易導致酒精中毒， 甚至有生命危險。 不過， 適量喝白酒還是有一些好處的。

一、喝白酒的好處

白酒能安神助眠：白酒中的成分很複雜， 僅茅臺酒中的香味素就多達70餘種， 這些物質中有不少是人體健康所必需的。 有失眠症者睡前飲少量白酒， 有利於睡眠， 並能刺激胃液與唾液分泌， 起到健胃的作用。 此外， 適量飲用白酒還有通風散寒、舒筋活血的作用。

二、喝白酒的忌諱

1、不要混喝 假如喝白酒時又喝飲料， 也會對身體造成損害。 因為白酒、汽水同飲後會很快使酒精在全身揮發， 並產生大量二氧化碳， 對胃、腸、肝、腎等器官有嚴重危害， 對人腦血管也有損害。 醫學專家提醒說：吃自助餐時要注意以上問題， 各種食物盡可能錯開時間食用。

2、不要空腹喝 酒精能產生大量的熱量， 每克可產熱量7千卡， 但產生的熱量很難被人體利用(只有50%以下被利用)。 但酒精卻能使血糖發生波動， 當空腹飲酒時， 可發生嚴重的低血糖， 而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現， 因此如果發生低血糖， 不容易發現， 非常危險。

3、 注意維生素和營養的補充 喝酒而缺少維生素等， 會使肝臟負擔加重並受損， 因此飲酒時應吃含營養價值高的菜肴。