這些茶，真適合中老年人經常喝
在日常生活中茶是很多老人都喜歡喝的保健飲品之一， 不少老人將喝茶作為健康養生之道， 堅持每天喝茶。 那麼今天我們就為大家介紹下最適合老年人喝的茶都有哪些。
1枸杞子茶
枸杞子9克， 用沸水沖泡代茶飲用。 具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。
2菊花茶
菊花3克， 沸水沖泡代茶飲用。 具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝， 明目等功效。 菊花茶被古人視為長壽飲料， 所以食菊之習歷代相傳。
3人參茶
人參5克， 切薄片， 沸水沖泡， 代茶頻飲。 具有大補元氣、補脾益肺、甯神益智等功效。 據現代藥理學研究表明， 人參還可抑制癌細胞生長， 故人參為益壽延年最佳藥物。
老年人喝茶最好不要在飯前、午後和睡前， 早飯後20分鐘左右飲茶最宜， 這樣能助消化、解油膩、清腸胃。 要根據自身情況，
