中醫點穴幫你對抗饑餓

我們餓了會有食欲， 不餓的時候也可能受莫名的食欲打擾。 當食欲突襲你的時候， 怎樣擊退它們­中醫養生保健專家給你介紹一些簡單的點穴方法對抗饑餓。

中醫養生保健之如何對抗饑餓方法一：遇到緊張或壓力的時候， 你可能會食欲大增， 這時兩手掌心相對互壓， 從食指下方一直壓到肘關節部位， 可消除緊張情緒， 減緩壓力。

中醫養生保健之如何對抗饑餓方法二：將食指按在人中穴的部位， 在 10秒鐘之內， 迅速按 30下。 這種方法可以讓胃部立刻就不再有饑餓的感覺。 但如果不想引人注目， 最好不要在公共場所做。

中醫養生保健之如何對抗饑餓方法三：當你忍不住想要大吃一頓的時候， 不妨用食指和中指的指尖按壓胸部肋骨和肚臍之間的中心點， 在 10秒內做 30下。 此法可使胃部產生飽脹感， 有效減少饑餓感。