專家支招預防暑期常見病

小兒難養， 做家長的都深有體會， 稍有頭疼腦熱， 家長們就會急得團團轉。 暑假即將到來， 孩子們有更多的時間和家人相處， 同時也更需要家長費心。 如何讓孩子避免疾病的侵擾， 度過一個快樂的暑假， 江蘇省中醫院兒科專家向所有家長支招， 教您如何預防暑期易感疾病。

消化道疾病：腹痛、腹瀉、嘔吐

從暑假期間兒科門診的就診情況來看， 第一大常見疾病非消化道疾病莫屬。 兒科副主任醫師吳豔明告訴記者， 每年暑假期間前來就診的小患兒中“有一半以上出現腹瀉、腹痛、嘔吐的症狀， 主要跟飲食不潔和受涼有關”。

夏季溫度高， 食物容易變質， 很多人迷信冰箱是“食物保險櫃”， 認為把食物放在冰箱就不會變質， 其實低溫只是抑制細菌繁殖， 推遲食物變質的時間， 但不會殺滅細菌。 建議家長尤其要重視食物的新鮮， 飯菜、瓜果當天吃完， 盡可能不要食用過夜食物；從冰箱拿出來的食物一定要熱透。

貪涼也是導致兒童出現消化道疾病的禍首。 暑假悶熱難耐， 稍微運動一下就滿身汗。 冰鎮西瓜、冰鎮飲料解渴消暑， 是不少孩子的最愛。 但專家建議小孩不宜多吃冰鎮食物， 特別是冰鎮西瓜， 吳豔明就曾接診多名因為食用冰鎮西瓜而引起腹痛、腹瀉的患兒。 他解釋說， “腸胃一受到冷的刺激， 血管收縮， 免疫能力就會下降， 原本不致病的細菌此時‘乘虛而入’，

造成小孩腸胃功能的紊亂， 引起腸痙攣就會腹痛， 胃痙攣則會引起嘔吐。 ”切開的西瓜儲存在冰箱裡即使覆蓋保鮮膜也會滋生細菌， 在孩子食用冰鎮西瓜時將切面表層與保鮮膜接觸的部分切除， 避免兒童食用後引起不適， 建議家長儘量控制小孩吃冷飲、冰鎮水果等過冷的食物。

呼吸道疾病：過敏、咳嗽、哮喘

現在幾乎家家都有空調， 一到天氣炎熱， 許多家庭就迫不及待開啟空調， 享受人造的清涼。 然而據記者瞭解， 夏季兒科門診另一大常見的疾病與空調脫不了干係。 過度依賴空調， 使得不少小患者患上過敏、咳嗽、哮喘等呼吸系統疾病， 而這類疾病在空調出現以前的夏季並不多見。

天氣轉熱，

人體抵抗力本來就下降， 特別是兒童對外部環境溫差變化耐受力差， 在外大汗淋漓， 回家開空調一陣猛吹， 一冷一熱容易出現感冒、流涕等症狀。 加之空調在使用前如果沒有清洗乾淨， 南京梅雨季節悶熱潮濕使得塵蟎、真菌活躍， 空調網罩附著了許多塵蟎、粉塵， 在使用時雖然帶來一片清涼世界， 但也把這些髒東西帶到了空氣中， 在空調房間密閉的環境久待， 孩子難免不出現咳嗽、過敏等症狀， 情況嚴重的還會導致哮喘。

為此， 建議家長們在使用空調前先徹底清洗， 不讓塵蟎等過敏原有落腳之地；空調使用時溫度不要開得太低， 室溫保持在26℃～28℃為宜；每天定期關閉空調， 打開窗戶通風， 讓新鮮空氣流通；在空調房裡活動，

適合穿長袖衫。

精神性疾病：抽動症

快樂是暑假的王道， 不少家長為了讓孩子開心， 一味滿足他們的要求， 結果放縱孩子長時間看電視、玩遊戲， 殊不知過度的聲光刺激有可能導致兒童出現精神性疾病。

暑假孩子遲睡晚起， 白天長時間玩遊戲、看電視， 熬夜現象比較普遍。 兒科韓新民主任醫師介紹說， 每年暑假， 就會有不少孩子出現拼命眨眼、清嗓子等情況， 有時會被誤診為結膜炎、慢性咽炎、急性咽炎， 其實這是多發性抽動症的表現， 屬於心理疾病範疇， 在跟家長交談後發現， 這些孩子的共同特點是愛玩電腦遊戲， 愛看電視， 並且沒有節制。

對於抽動症的小患者， 韓主任建議家長儘量採用心理疏導的方法， 分散孩子注意力。

抽動症一般在1-3個月內可以自行緩解， 所以不要給小孩太大壓力， 家長不要過度關注、緊張、不斷提醒孩子， 這種疾病暗示性很強， 越是責怪越容易加重抽動症狀。 適當關心， 但不要反復提醒。 除了心理疏導， 還要注意分散孩子注意力， 抽出時間多帶孩子去戶外運動， 少看電視、少玩遊戲， 控制孩子接觸電子產品的時間。 有些小患者症狀較重， 不能自行治癒的， 可以通過中藥調理和針灸緩解抽動症狀。