夏季脖子美白的方法

臉和脖子都曬黑， 臉上用珍珠粉變白了很多， 我皮膚很白， 可是就是後腦勺脖子那兒皮膚很黑， 估計是夏天太陽曬黑的， 令人鬱悶的是，

其他的皮膚曬黑了一個冬天都能還原本色， 但就是脖子那兒捂不白， 夏天看到多囧啊~~脖子黑怎麼辦？

1、清潔皮膚的時候， 也要清潔你的脖子， 因為我們的脖子根我們的臉蛋一樣受外界的污染是一樣多的， 方法脖也要擦東西。 還有最總要的一點是脖子也要貼面膜， 頸膜就跟好了。 也可以用敷過臉的美白麵膜做美白。 敷過臉的面膜紙不要馬上丟掉， 裡面還有很多的精華液， 敷在脖子和胳膊上的效果跟臉上的一樣的好， 不信就試試， 既經濟又實用。

2、每天也要給脖子營養和護膚水， 用些增白的化妝品也可以的。 一個禮拜要給脖子做面膜2到3次， 做完了這些以後， 你可以給脖子塗些營養水和美白霜！

3、用番茄搗成泥外加蜂蜜和蛋清再加點蕎麥粉也可以美白脖子。

這樣敷在脖子上5－10分鐘， 能緊致你的肌膚還可以給你的肌膚帶來營養， 讓肌膚顯得更光滑。

等到脖子顏色和臉差不多一樣白了， 臉化妝或是做保養美容的時候， 也不要忘了脖子。

吃什麼美白？

櫻桃中所含的果酸能促進角質層的形成

櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果， 它的營養非常豐富， 對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用， 飯前食用200-300克可以調理腸胃功能， 對消化功能差的人很有好處。 櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚， 有效抵抗黑色素的形成。 另外， 櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

蘋果被奉為美容聖品

蘋果營養豐富， 是一種廣泛使用的天然美容品，

被許多愛美人士奉為美容聖品。 蘋果中含有0.3%的蛋白質， 0.4%的脂肪， 0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。 其所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用， 維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著， 常食蘋果可淡化雀斑及黃褐斑。 另外， 蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢， 有祛痘作用。

除此之外， 蘋果性能溫和， 可作為天然面膜， 也可以切片塗敷。 對油性皮膚而言， 將1/3個蘋果搗成泥狀， 敷於脖子上15分鐘， 然後洗淨， 再用冷水洗臉， 可以軟化角質層， 使油脂分泌平衡。 將蘋果切片後敷在黑眼圈部位也是近年來流行的去黑眼圈妙方。 最新醫學研究還發現， 蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外， 還含有大量的抗氧化物，

能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化， 是抗癌防衰老的佳品。

獼猴桃號稱水果之王

獼猴桃又名奇異果， 平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克， 號稱水果之王。 其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚， 而且具有抗氧化作用， 在有效增白皮膚， 消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。 此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維， 平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克， 可以促進人體碳水化合物的新陳代謝， 幫助消化， 防止便秘。 另外， 獼猴桃中還含有豐富的礦物質， 能夠在頭髮表面形成一層薄膜， 不僅能讓頭髮免受髒空氣污染， 還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。 如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁， 對頭髮的生長是非常有好處的。

想增白， 防曬是一點， 飲食更是重中之重， 那麼多吃什麼美白呢？水果和蔬菜大多都有美白的效果， 只要吃對了就不怕不白。