避免聽力受到長時間連續刺激 多做耳保健操
今天是第十六個全國“愛耳日”， 也是國際愛耳日， 今年的主題為“安全用耳， 保護聽力”。 耳朵是我們聆聽世界的視窗， 那我們應該怎樣安全用耳呢？瀘醫附院耳鼻喉頭頸外科副教授賴丹表示， 要避免聽力受到長時間連續刺激， 可以多做“耳保健操”， 孩子感冒時要預防併發中耳炎。
狀況
感冒併發中耳炎 內耳供血很重要
據賴丹介紹， 耳聾患者主要是兒童和老人， 成人相對較少。 “兒童主要是先天性聽力障礙， 以及感冒併發的中耳炎， 而老人則是隨著年齡增長聽力減退。 ”賴丹解釋說， 兒童感冒沒及時治療，
成人一方面感冒相對較少， 抵抗力也比兒童強， 由感冒引起中耳炎的幾率大大降低。 同時， 成人內耳供血相對比較充足， 聽力不會出現明顯退化。 “因此， 成人主要是突發性耳聾和藥物性耳聾。 ”賴丹告訴華西城市讀本， 藥物性耳聾是由藥物引起的， 如氨基甙類抗生素中的鏈黴素、卡那黴素、新黴素、慶大黴素等， 還有解熱鎮痛類藥阿司匹林等， 其他常見藥物還有避孕藥孕藥、麻醉劑、抗糖尿病藥等， 長期使用， 都可能導致藥物性耳聾。
識別
孩子經常撓耳朵 成人耳鳴眩暈
“由於一兩歲的孩子無法準確表述， 因此如果孩子經常撓耳朵， 那就要注意。 ”賴丹說， 特別是感冒之後的小孩子， 易併發中耳炎。 另外， 孩子在一兩歲後， 大人說話仍然反應遲鈍， 就要到醫院檢查， 確認孩子是不是先天性耳聾。 歲數稍微大點的孩子， 出現耳朵不舒服、痛癢， 或者上課聽不清楚， 聽覺不靈敏等症狀， 也應該及時到醫院檢查。
關於成人突發性耳聾， 賴丹曾經遇到一個案例， 一個女孩晚上戴著耳機聽音樂時睡著了， 第二天醒來之後， 發現自己聽不到聲音了， 這就是突發性耳聾。 “藥物性耳聾， 則是聽力下降， 頭暈頭痛， 耳鳴， 眩暈等。 ”
防治
注意耳朵休息 抓住治療黃金期
耳聾的預防， 總體來說， 要儘量避免噪音刺激。
孩子耳聾的預防， 主要是感冒之後， 一定要積極治療， 不能拖。 老人則注意清淡飲食， 預防血管性疾病， 影響內耳供血。 “糖尿病、高血壓、痛風、冠心病等， 都可能導致血管病變， 造成老人耳聾。 ”
對於耳聾的治療， 也是堅持早發現早治療的原則。 “特別是突發性耳聾， 有1/ 3的患者早治療可以治癒， 有1/3患者不需要治療自然就可以恢復， 而另外1/3則無法治癒。 總之， 要緊緊抓住搶救的黃金期， 即出現症狀的一個月內。
健康小貼士
耳保健操四部曲
耳朵是我們聆聽世界聲音的重要器官， 耳朵上的穴位跟我們的五臟六腑穴位有著密切的聯繫， 如果不保護耳朵就會發生耳鳴甚至耳聾。 所以耳朵保健操對我們耳朵健康很重要。
1、揉耳廓：雙手食指歪曲成勾如耳廓形狀， 拇指在下揉搓耳廓,揉50次左右直到耳朵發熱為止；
2、明耳朵：用食指插入耳中， 力度要輕， 深部不要太深， 避免插入力量太大傷及耳膜。 食指插入後立即拔出， 反復20次左右；
3、醒耳骨：雙手中指搭在耳朵後側頭部， 食指搭在中指上， 然後自然滑下敲打耳朵後側頭部， 反復30次左右；
4、震耳：將雙手張開， 相互揉搓發熱， 然後迅速捂住耳朵全部然後鬆開， 如此10次左右， 能有耳朵清靜的感覺。
