反復感冒是什麼原因 4種方法能預防

經常無緣無故的感冒， 而且流汗也很多， 即使沒有怎麼活動， 仍然會流很多汗， 這是什麼原因導致呢?中醫認為， 這是氣虛導致。 在中醫裡面， 氣是起到防禦的作用， 如果氣虛的話， 防禦的能力自然就減弱了， 防禦力下降， 感冒就很容易患上了。

導致反復感冒的原因有兩種

第一種是“內在原因”

這內在原因指的是什麼?就是我們的喜、怒、悲、思、恐， 這五志分別對應我們的五臟， 如果五志太過極端就會傷到五臟。 例如說， 大喜就會傷心， 太過生氣就會傷到肝， 太過悲傷就會傷到肺。 因此， 不管生活上遇到什麼事情， 都要儘量保持心平氣和， 增強身體的防禦能力， 減少感冒的發生。 在內因裡面， 如果到了一定年紀的時候， 身體的一些機能也會開始下降， 即使沒有風寒或是病菌的入侵， 也容易出現類似感冒的現象， 所以要積極鍛煉身體。

第二種“外在因素”

外在因素是，

風、寒、暑、濕、燥、熱， 這些進入身體的話， 就會導致感冒。 比如說， 在夏季開車的時候， 冷氣沒有打開， 車裡很悶熱， 窗戶一開突然受到風吹， 因此就會容易造成感冒。 或者是長時間在高溫、低溫的環境， 也會造成感冒。

想要解決反復感冒的問題， 最主要的是內因要管好。

身體的抵抗力強了， 那麼就算有風寒， 也不會那麼容易感冒。 所以保持健康的身體， 提高抵抗力， 在平常生活中也要做好預防。

預防感冒的方法

1、起床後開窗戶

在起床之後， 就打開窗戶透透氣， 保持室內空氣清新， 讓肺能夠呼吸清氣。

2、溫水刷牙

用溫水來刷牙， 冷水來洗臉， 熱水泡腳， 可以更快的入眠。 特別是在睡覺之前， 用60°左右的熱水泡腳， 不僅可以促進全身血液迴圈， 促進新陳代謝， 還能活血化瘀。 如果在泡腳的時候對足心穴進行按摩， 還能消除疲勞， 有助於入眠和強身祛病的效果。

3、用鹽水漱口

在早晚各都一次用鹽水漱口， 可以保持口腔衛生和殺菌。 每天用鹽水漱口， 可以殺掉口腔裡的細菌， 還能夠預防感冒。

4、薑末紅糖飲

準備薑末紅糖， 用開水沖泡， 在睡覺之前喝一勺， 可以預防感冒。 生薑紅糖飲是中醫用來防治感冒最常見的傳統方法， 具有健脾暖胃、益氣補血、發汗解表和理肺通氣的作用。

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