邊吃邊K歌 傷喉傷胃壞嗓子

廣州中醫藥大學第一附屬醫院耳鼻喉科徐慧賢教授指出， 如今很多餐廳、歌廳裡都有“邊吃邊K”的娛樂項目， 但也給市民身體健康帶來諸多弊端。 門診中像小書這樣K歌飲食不當， 導致嗓子和腸胃出問題的患者不在少數， 且以年輕人居多。

弊端一：可致胃病

“常言道‘食不言’， 更何況唱歌!”徐教授告訴新快報記者， 吃飯時胃容量增大， 消化系統血流量增加， 此時唱歌會使唾液、胃液不能正常分泌， 腹腔壓力增加， 供血減少。 而且在娛樂場所裡就餐的桌子一般比較低， 人的胃總是彎在那被壓著， 容易造成食物的消化不良。

經常這樣還可能會導致慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎等。 “其實， 進餐時腸胃內食物積壓， 也會影響胸腔發音， K不出最好效果。 ”

值得注意的是， KTV的話筒常是疾病的傳染源， 當話筒在人們中間傳來傳去時， 話筒上已經附著了很多人的唾沫， 若唾沫中含有傳染性病菌， 嘴巴跟該話筒接觸過後再接著吃東西， 病菌很容易溜進消化道。

正確方法：去唱K最好在1小時以後。 若在KTV吃自助餐， 也要先吃飽， 休息半小時後再開始唱歌， 或乾脆唱完歌後再去吃飯。

弊端二：變成“公鴨嗓”

好聽的歌曲一首接一首， 麥霸們唱得口乾舌燥時， 馬上抓起桌面上的冷飲咕嚕咕嚕喝幾口……

徐教授指出， KTV裡大多空氣不流通， 沙發牆壁上有很多塵蟎， 在這樣的環境中放聲歌唱，

喉嚨抵禦功能已經下降。 再加上持續唱歌尤其是飆高音後， 喉部血管充盈， 聲帶摩擦頻率極快， 就像一塊燒紅的“鐵塊”， 如果此時在滾燙的“鐵塊”上面澆水， 尤其是喝“耗氣傷聲”的冷飲酒水， 輕則嗓音嘶啞， 重則可使人突然失聲。 秋冬季天氣乾燥， 如果唱歌時正患感冒， 聲音變啞的可能性更大。

正確方法：唱K中途口渴時， 可以喝一小口溫水， 潤一下喉嚨即可。 實在口渴大口喝水後， 最好間隔半個小時再開始唱歌。 潤喉的水果， 如梨、香蕉、橘子、西瓜等， 在中間休息時可以適量吃點。

解渴小竅門：舌頭抵住上顎， 做吞咽動作， 可以促進嘴巴分泌唾液， 緩解嘴巴乾渴。

弊端三：嗆到或噎著

去唱歌本是很高興的事情， 很多人邊吃邊喝邊唱，

進食、喝水的時候也不是很留意。 對此徐教授指出， 當人體進食吞咽時， 喉嚨部位的會厭﹑杓狀軟骨和喉內的皺襞互相拼合， 使聲門關閉， 食物不致掉入呼吸道。 與之相反的是， 唱歌時喉嚨的聲門是處於打開狀態， 此時若邊吃邊唱歌， 聲門關不住， 食物很容易掉入氣管。

正確方法：不要一會兒唱一會兒吃， 更不要吃到一半看見自己喜歡的歌曲就急著說話或者開始唱， 否則很容易被嗆到或噎著。