血燥熱的原因是什麼?

血燥熱一般發病率最高的要屬女性， 女性由於其特殊的生理現象， 再加上現代女性既要兼顧工作， 還要兼顧家庭， 如果經常熬夜加班， 生活習慣和飲食習慣不規律， 是很容易導致氣血不和的， 氣血不和是女性血燥熱最主要的原因， 平時最好少食辛辣刺激的食物， 適當的給自己減壓， 多參加一些戶外運動。

血燥熱， 這是一種血液性的疾病， 病情的發病主要是患者的身體內部出現血熱的表現， 在身體的外部也會有表現出來的症狀， 一般是口腔內部出現潰爛甚至是發紅的表現， 這個病情應該注意內部調理才好， 是可以進行食療的， 平時在飲食的時候不要吃高熱量的食物了， 應該注意多吃一些溫性的食物比較好， 尤其是應該注意多吃水果才好， 適當的進行一些運動， 增強身體的抵抗力。

一、夏季吃這3類食物可遠離燥熱

進入夏天以後， 天氣變得非常的炎熱，

還在這個炎熱的天氣裡， 我們也經常會出很多的汗， 你會感到渾身燥熱， 非常的不舒服。 天氣越來越熱， 除了開空調、少出門， 你還有什麼“度夏*”呢?給大家推薦三類蔬菜讓你遠離燥熱。

第一類是冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類蔬菜

從中醫角度來說， 瓜類大多能清熱利濕， 幫助排除毒素， 是降溫防暑的好食物。 現代營養學研究顯示， 多數瓜類蔬菜含水量都在90%以上， 且富含多種礦物質和維生素， 能有效補充夏日流失的大量水分和營養。

第二類是番茄、茄子、芹菜、生菜等涼性蔬菜

傳統中醫認為， 夏天吃些涼性蔬菜有利於生津止渴， 除煩解暑， 清熱解毒， 排毒通便。

第三類是大蒜、洋蔥等具有“殺菌”作用的蔬菜

夏季氣溫高，

病菌滋生蔓延快， 腸道疾病多發。 這時多吃些韭菜、大蔥、香蔥、青蒜等“殺菌”蔬菜， 可預防疾病。

二、晚上燥熱出汗睡不著如何調理

1、飲食調理

更年期婦女多汗主要因為陰虛內熱， 虛陽上亢， 津液不固， 而夏季恰是各種柔潤多汁蔬果盛產的季節， 例如西瓜、梨、萵筍、絲瓜、百合、鮮藕等，

每日適量食用可以滋陰降火， 生津止渴， 補虛扶正。 肉食上， 鴨肉性寒， 可配合百合， 沙參等燉湯食用。 減少高脂高鹽高糖食物的攝入， 忌食羊肉、川椒、茴香辛熱之物， 辛辣易行易散， 助升火氣， 會加重汗出症狀。

2、藥食同源

對於汗出較重者， 可配合一些中成藥， 如熟地黃、黃連、白芍、阿膠、黃芩等， 這幾位中藥合用， 不僅能起到滋陰除熱、安神除煩的作用， 還能治療圍絕經期所引起的潮熱面紅、自汗盜汗、手足心熱、心煩不寧、失眠多夢、頭暈耳敏等症狀， 常見的中成藥有六味地黃丸、坤泰膠囊等。

此外， 也可自行配一些湯劑代茶飲， 如甘麥飲：小麥30克， 紅棗10枚， 甘草10克， 水煎， 每日早晚各服1次。 杞棗湯：枸杞子、桑椹子、紅棗各等份，

水煎服， 早晚各1次;或用淮山藥30克， 瘦肉100克燉湯喝， 每日1次。

3、運動調護

缺乏體育鍛煉， 吸煙， 肥胖的婦女， 潮熱汗出的發生率較高。 加強必要的體育鍛煉， 養成有規律的生活習慣， 注意勞逸結合， 增強體質可預防潮熱汗出。 可選擇適當的鍛煉方式， 儘量在日出前或日落後暑氣減輕時，

避免大量出汗脫水。

4、調整起居

適當調節居住環境的溫度和濕度， 如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼， 可用一些涼席， 水枕等。 保持被褥、睡衣等乾淨， 經常曬晾或拆洗， 並經常洗澡， 以減少汗液對皮膚的刺激。 忌熬夜。

5、激素替代

潮熱汗出十分嚴重， 且以上各法均無效時， 可考慮激素替代治療。 激素的應用有嚴格的適應症和禁忌症要求， 需到醫院， 諮詢專科醫生後方可決定能否用藥。 ?以上已經詳細介紹了更年期出汗應該怎麼處理的詳細資訊， 相信女性朋友們都有所瞭解了吧。 更年期出汗一定要早治療， 並選擇適合自己的治療方法， 對症治療， 方可調理得當。 千萬不可盲目進行， 以免造成嚴重後果。