為何總是頭暈目眩 可能是貧血在作祟
你有沒有經常在蹲著幾分鐘之後， 突然要起來的時候， 發現自己出現頭暈目眩的情況， 而出現這個情況的話， 則很有可能是貧血所引發的。 貧血這個疾病是比較常見的， 而女人則是其中最多的， 一旦出現貧血的情況， 一定要及時的補血， 不然會引發很多的危害。 那麼你知道貧血有什麼危害？要如何補血比較好？
貧血的危害
臉色蒼白
雖然皮膚白是會讓自身的顏值加分， 但是如果是臉色蒼白的話， 則就是貧血的一個危害了。 因為當臉色蒼白的話， 是因為沒有足夠的血液， 讓臉色看起來不那麼紅潤了， 而一旦這樣就會讓我們變得很累， 不管是睡了多久， 在起來的時候， 還是會覺得有勞累感。
頭暈目眩
說到貧血的話， 頭暈目眩或者頭痛算是貧血的一個比較常見的危害。 很多貧血的人， 在蹲坐的時候， 然後站起來時候， 會出現頭暈目眩的情況， 這是因為蹲坐的時候，
消化功能減退
當我們在進食的時候， 消化功能就會在工作，
新陳代謝受到影響
一旦出現貧血， 人體的血紅蛋白就會降低， 血液的輸氧能力也就下降， 這樣就會造成細胞出現缺氧的情況， 一旦細胞處於這個情況的話， 其新陳代謝的能力也就下降。 所以當出現貧血的時候， 是會影響到新陳代謝功能的。
補血食療方
番茄炒豬肝
材料：番茄、生薑、豬肝。
做法：先把番茄洗淨後泡下開始， 然後去皮切塊；豬肝洗淨切片；生薑洗淨切絲。 鍋裡倒入適量的植物油， 放入生薑跟豬肝翻炒3分鐘後取出豬肝備用。 另起鍋， 放入番茄跟豬肝下去翻炒， 炒到豬肝熟透時放入適量的食鹽即可。
黑芝麻粥
材料：黑芝麻、大米。
做法：把黑芝麻洗淨後放入鍋裡炒熟， 再把黑芝麻直接研磨成粉末。 大米洗淨後加入清水熬煮成粥， 等粥8分熟的時候倒入黑芝麻粉攪拌均勻即可。
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