從結婚到80歲 床上從未丟過人 就因愛喝這補腎湯
平常的生活中， 很多男性都會出現腎虛的情況， 若是沒有過多的注意平常的飲食， 很容易就會給人體的健康帶來不良影響， 嚴重的話甚至會引起多種嚴重的疾病。 那麼到底男人補腎美味有哪些呢？在平常的生活中需要怎樣通過飲食來進行補腎呢？
這樣搭配補腎給力
材料：枸杞子8-10粒， 海萃人參1g。
用法：二樣材料同入一杯中， 用沸水泡6分鐘左右， 燜泡為佳， 飲其水。 每天放一次材料， 水盡可反復加水泡飲至無色無味後將參食用。
補腎三美味
一、鰍蝦湯
泥鰍200克， 蝦30克， 薑、鹽、味精、澱粉各適量。 將泥鰍用溫水洗乾淨，
方解：溫陽補腎。 因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力， 宜多食此湯。
二、五香狗肉
狗肉250克， 小茴香、桂皮、丁香各6克， 蔥、薑、蒜、醬油、料酒、白糖各適量。 將狗肉洗淨， 放入鍋內， 加水燒開。 放入小茴香、桂皮、丁香以及蔥、薑、蒜、醬油、料酒、白糖煮到狗肉酥爛， 取出切成片， 放回湯內即可食肉喝湯。
方解：狗肉除有補中益氣作用外， 還能溫腎助陽， 故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛， 食之最宜。 此藥膳用於腎陽不足， 腰膝軟弱， 四肢不溫， 不舉等症。
三、蒸甲魚蓯蓉湯
甲魚1只， 肉蓯蓉30克， 蔥、薑、鹽各適量。 先將甲魚洗淨， 去內臟， 肉蓯蓉洗淨裝入甲魚腹內，
方解：甲魚具有滋陰涼血， 補肝、腎之功;甲魚與肉蓯蓉合用具有補腎滋陰， 平衡陰陽之功。
美味食物—營養好腎才好
【涼拌素什錦】
做法：竹筍、海帶切絲和粉絲一起放入沸水斷生後撈出， 待涼；豆腐乾、紅蘿蔔、萵苣和芹菜切絲；上料同置於盤中， 依個人口味逐加調味料澆在其上， 食時拌勻即可
【蕎麥拌面】
做法：蕎麥面煮熟投涼瀝幹水分， 拌勺麻油防止粘連。 牛肉切丁用澱粉水拌勻， 黃瓜切絲， 蔥花少許。 鍋內油燒熱後， 加牛肉丁、蔥花炒香， 依次加生抽、黑胡椒粉、花椒粉、米醋、白糖、鹽炒至牛肉上色即可停火。 將上述混合物澆在面上， 最後撒上黃瓜絲拌勻食用。
【涼拌芝麻海帶】
做法：將海帶絲用涼水浸泡24小時後清洗乾淨，
【涼拌豆芽】
做法：將豆芽放入燒滾的水中， 15秒鐘就夠了。 將豆芽撈出鍋， 撒上蔥花， 15秒。 將熱油淋在有蔥花的地方， 再放入少許糖、醋攪拌15秒。 不好吃來找我！
