一直出虛汗怎麼辦

出虛汗是很多人都存在的一種問題， 症狀比較嚴重的患者， 甚至會出現一直冒虛汗的情況。 虛汗有兩種， 一種是肺虛自汗， 一種是陰虛盜汗， 想要解決虛汗問題的話， 需要提前找出虛汗的原因， 確定自己是哪一種虛汗， 然後方能對症治療。 那麼， 一直出虛汗怎麼辦？下面將為大家詳細介紹出虛汗的解決方法！

一、什麼是虛汗

1、虛汗最常見的是肺虛自汗和陰虛盜汗。 肺虛自汗的表現是汗出怕風， 易患感冒。 取中藥黃芪、防風、白術各10克， 煎水服， 每日2次。 或服中成藥玉屏風散(丸)， 這種藥裡含有益氣固表的黃芪、祛風解表的防風和健脾補氣的白術， 吃十幾天後效果就很明顯。 此外， 還可服用虛汗停， 不過它更適用於久病體虛的人、體質弱的人和老年人。

2、陰虛盜汗， 汗會不自覺地出來， 還會手腳心發熱， 口幹， 小便少， 心情煩躁。 這是由於陰虛， 津液不能自製， 導致汗液越出體外。

二、經常出虛汗怎麼辦

1、盜汗常常是由於周圍的睡眠環境不好造成的， 所以在睡覺的屋子裡面一定要通風， 保持空氣清新。 在條件允許時， 適當調節一下居住環境的溫度與濕度， 如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

2、注意保健， 用藥物及時改善滋補。

3、平時的時候要注意保持良好的心情， 這才是維持健康之根本。

4、如果是氣虛引起的盜汗， 一般是血管擴張功能不好， 可用補中益氣東加減方來調整。

5、心血不足造成的盜汗， 心悸少寐， 宜補血養心， 以歸脾東加減方來治療。

6、患者的被褥、鋪板、睡衣等， 應經常拆洗或涼曬， 以保持乾燥， 並應經常洗澡， 以減少汗液對皮膚的刺激。

7、要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律， 進行最適合自己食療調養。 如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人， 應禁食辛辣動火食物， 切勿飲酒， 並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等， 以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。

8、加強必要的體育鍛煉， 養成有規律的生活習慣， 注意勞逸結合， 不可勞累過度。

三、經常出虛汗吃什麼好

1、黃芪二蜜飲

黃芪30克， 糯稻根30克， 麻黃根15克， 蜂蜜30克。 將上述三味藥同放鍋內， 加水3碗煎煮， 煮至l碗時， 撈去藥渣， 加入蜂蜜溶化後分2次飲用， 每日一劑， 適宜於氣虛盜汗者。

2、百合蓮子飲

百合20克， 蓮子30克， 冰糖30克。 先將百合、蓮子洗淨， 放鍋內加適量水， 用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟， 加入冰糖溶化後即可食用， 每天一次， 連服數天， 適宜于陰虛盜汗者。

3、龍眼人參飲

取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。 先將龍眼肉洗淨， 人參切薄片， 然後與冰糖共放碗內， 加水適量， 置蒸鍋內蒸一小時左右， 取出後待涼即可食用， 一天內分2次吃完， 每天一劑， 適宜於氣虛盜汗者。