止嗝的方法有哪些

打嗝是我們生活中一個比較常見的生理現象， 往往出現打嗝的情況總是總是沒完沒了， 一直連著打嗝總是讓我們覺得特別不舒服， 尤其是很多上班族在上班的過程中或者在一些公共公眾的場合出現打嗝的現象， 往往總是會讓我們覺得特別的尷尬， 雖然打嗝不是什麼疾病， 但是還會給我們帶來很多困擾， 下面我們一起瞭解一下止嗝的方法有哪些？

止嗝的方法：

止嗝方法1：閉氣法

挺起胸膛， 深深地盡全力吸足一口氣， 憋住， 不要呼氣。 重複3一5次即可有效緩解打隔。

止嗝方法2：伸拉舌頭法

打隔不止時， 取一塊乾淨紗布包住舌頭， 用手指輕輕捏住舌頭向外伸拉， 等到感覺腹部有氣體上升， 打嗝自然消除。

止嗝方法3：喝水法

喝一大口稍熱的開水， 在打隔的同時分次咽下。

止嗝方法4：下巴抵胸法

將下巴抵住胸骨(把頭低到最低)， 然後屏氣20秒， 反復幾次即可止隔。

止嗝方法5：紙袋呼氣法

取一個小塑膠袋。 罩住口鼻， 往袋裡進行呼氣吸氣， 3一5次之後就不會打嗝了。

止嗝方法6：壓舌頭法

如果你打隔時剛好在吃飯， 不妨用乾淨的勺子把舌頭緊緊地壓住， 幾分鐘後,打囑即可停止。 或者試試舌下放糖法， 吃一匙糖， 幹吞， 數分鐘後即可止住打嗝。 此原理為糖在口腔裡改變了原來的神經衝動， 以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

止嗝方法7：壓穴法

用拇指按壓內關穴5一10分鐘。 內關穴位置:手掌朝上， 當握拳或手掌上抬時就能看到手掌中間有兩條筋， 內關穴就在這兩條筋中間， 腕橫紋上兩寸。 患者還可雙手交替用手指壓迫兩側“少商”穴， “少商”穴位於大拇指甲根部撓側面， 距指甲緣約0.6釐米，

止嗝方法8：耳朵按摩法

雙手緊緊捏住左右耳垂， 慢慢地向下拉動， 打隔可停止。

打嗝是沒有任何原因的有的時候可能莫名其妙的出現打嗝現象， 比如吃飯之後特別容易出現打嗝， 它在生活中不僅影響自己還會影響到他人， 通過瞭解止嗝的方法有哪些之後， 我們可以根據自身的情況結合我們自身所在的環境選擇最適合自己的止咳方法， 以免給我們的生活帶來更多的尷尬。 t