如何挑選合適靴子 健康溫暖一冬季

現在市面上特別是網購， 會有很多沒有品牌的靴子或是山寨的品牌靴子， 這些廠家為了節約成本， 無論是在鞋型設計還是材料使用上常常偷工減料， 長期穿著會嚴重隱形健康。 在購買靴子時， 一定要選擇正規的品牌， 除了要關注款式是否時尚以外， 更要挑選質地柔軟、透氣的全皮面料。

1.選擇正規品牌

在購買靴子時， 一定要選擇正規的品牌， 現在市面上特別是網購時很多， 會有很多沒有品牌的靴子或是山寨的品牌靴子， 這些廠家為了節約成本， 無論是在鞋型設計還差材料使用上常常偷工減料， 長期穿著會嚴重隱形健康。

2.買合腳的靴子

購買靴子時， 除了要關注款式是否時尚以外， 還一定要試穿一下， 走10-15分鐘， 選一雙合腳的靴子。 靴筒以能放得進一個手指頭的空間為宜， 質地以柔軟、透氣的全皮面料為好。

3.靴腰不要過緊

穿著高筒皮靴時，

4.靴跟不要太高

選擇靴子時， 靴跟不要太高， 一般選擇在3釐米左右為最佳。 我們都知道， 長期穿高跟鞋， 特別是“恨天高”， 會引起拇指外翻、關節炎等各種疾病，

靴跟不宜過小、過細， 以便穩定地支撐自身體重， 靴尖部分應稍寬鬆一些， 給腳趾及腳掌以更多空間。

5.不要長時間穿靴子

如果非要選擇高跟的， 要避免長時間穿著， 到了室內， 就可以換上保暖輕便的休閒鞋。

6.熱水泡腳適當按摩

晚上臨睡前要用熱水洗腳， 配合適當按摩， 也能幫助消除腳部疲勞， 促進血液迴圈， 預防“靴子病”。

7.保持靴子內部乾燥

對於那些腳汗多的人來說， 穿長靴要比穿其他類鞋更注重晾曬和通風， 長靴不宜長期穿， 最多不要連續穿著2-3天， 要和其他的鞋子換著穿， 保持鞋子內部的乾燥， 還要及時更換襪子和鞋墊。