治療白髮 吃什麼可以治白髮？
有些人年紀輕輕有了白髮雖說現在也屬於比較正常的狀況， 而老年人白髮是衰老的象徵， 除了使用染髮劑之外， 當然還是通過食療來治理白髮是比較理想的方法了。 下面就隨小編一起來看看吧！
維生素B5：
這種維他命也叫做泛酸， 已知有延緩衰老跡象的作用。 魚， 家禽和豆類植物都包含大量這種維生素。 需要的情況下還可以考慮營養保健品。 此外， 適當補充維生素B9和B12也很重要。
赤糖糊：
一直以來， 赤糖糊都被認為是治療白髮的偏方， 包含大量生產黑色素需要的銅。 赤糖糊可以與牛奶， 桂皮和肉豆蔻等其他成分一起服用。 除了赤糖糊以外， 還可以吃富含銅的杏仁， 葵花籽和蟹等食物。
吃富含碘的食物：
鮪魚， 螃蟹， 龍蝦， 馬鮫魚和沙丁魚等海鮮都是碘的豐富來源。 此外， 香蕉和胡蘿蔔的碘含量也很豐富。
增加鐵和鋅的攝入量：
鐵和鋅有助於保持自然發色，
