健康生活

吃紅棗必知的四大功效

吃紅棗功效

1、養血安神:

女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等, 用紅棗和甘草, 小麥同用可起到養血安神, 舒肝解鬱的功效。

2、補氣養血:

紅棗為補養佳品, 食療藥膳中常加入紅棗補養身體, 滋潤氣血。 平時多吃紅棗能提升身體的元氣、增強免疫力。

3、緩和藥性:

紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中, 以減少烈性藥的副作用, 保護脾胃不受傷害。

4、健脾益胃:

脾胃虛弱的人, 每日吃紅棗七顆, 或與黨參、白術共用, 能補中益氣、健脾胃, 達到增加食欲、止瀉的功效。 紅棗和生薑、半夏同用, 可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。