保健：通便可預防風熱感冒

有關醫生表示， 中醫把感冒分為風熱感冒和風寒感冒兩大類， 如果患的是風熱感冒就不宜用薑糖水進行治療， 另外， 注意通便對預防風熱感冒有很大幫助。

有關醫生表示， 風熱感冒的起因通常是便秘， 一般是便秘兩天、喉嚨痛一兩天之後就出現感冒症狀， 其症狀一般表現為微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖紅、苔薄黃等。 為什麼便秘會引致感冒？中醫認為肺和大腸相表裡， 排便不暢， 大腸影響肺就出現感冒症狀。 醫生提醒， 如果出現便秘的現象就應該及時清火解毒。

醫生表示， 風熱感冒的治法應以辛涼解表及肅肺瀉熱為主， 藥物可選用：風熱感冒沖劑、清熱感冒沖劑、銀翹解毒顆粒、雙黃連口服液、複方雙花口服液等。 另外， 喝一些疏散風熱的湯也有助於改善風熱感冒的症狀。

薄荷粥：薄荷15克煎取藥汁候涼，

貝母沙參蒸雪梨：將雪梨1個去皮去核， 把貝母6克、沙參10克、薄荷2克及冰糖適量填入， 合起放在碗內加水蒸熟， 早晚分食， 連吃數日。 此湯潤燥止咳， 化痰宣肺， 尤其適用于老年人、兒童感冒後熱病傷陰引起咽幹咳嗽、肺熱痰黃， 或津傷口渴、大便燥結等症。

桑菊薄荷飲：桑葉6克， 菊花6克， 薄荷3克， 苦竹葉15克， 蜂蜜少許， 加適量水， 煮沸， 代茶頻服。 桑葉清肺熱；菊花疏散風熱， 明目平肝；薄荷為疏散風熱之要藥， 能迅速解除發熱頭痛等症狀。 有高血壓或頭痛、目糊之患者也較為適宜。