緩解遠視的方法

遠視眼現在是在老年人身上比較常見的， 基本上就是會有看近處看不清， 而看遠處卻格外請的症狀， 也就是通常人們所說的老花眼， 相信很多的老年人自己都配有一副獨特的老花鏡， 讀書看報的時候就會帶上， 平時沒事的時候就卸下了， 但是你偶爾會不會覺得特別的麻煩呢， 甚至有時候還是可能伴隨有頭暈眼漲的情況， 所以這個時候你就要注意了， 得了遠視眼， 雖然算不上是一種疾病， 但是還是要必須積極治療的， 這樣才是可以防止引起其他的併發症發生的， 那麼有什麼方法可以幫助我們緩解遠視眼呢？

有研究表明， 遠視眼都是由於身體內缺乏維生素所造成的， 所以這個時候要想能夠治療遠視眼， 就必須得從食物中攝取大量的維生素， 特別是維生素B和C， 而這些元素不僅是在蔬菜像胡蘿蔔番茄等上面有， 水果也是必不可少的， 像有檸檬， 柑橘蘋果等等， 這些都是患者所必須的。

另外， 含有鋅元素的食物對於眼睛的治療也是很有效果的， 遠視者還應該多吃一些含鋅量高的食物， 常見的含鋅量高的食物有牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿蔔、番茄、蘋果等。 飲食方面的注意對於視力的恢復使非常必要的。 還有， 患者也可以吃一些鹼性的食物。 因為鹼性食物對遠視眼患者的恢復也是很有幫助的， 所以患者可以多吃一些。 像柑橘、蘋果、海帶及新鮮蔬菜等。

遠視眼雖然常常在老年人身上比較常見的， 但是對於青少年來說也是有一定的發病幾率的， 這個跟平時的學習習慣是離不開的， 所以要想要遠離遠視， 無論是老年人還是青少年患者都必須要做到合理的用眼， 注意平時營養物質的吸收， 如果出現眼睛乾澀的情況， 就一定要停止用眼， 可以適當的用眼藥水進行緩解，