屁股上幹的起皮怎麼辦

對一些皮膚乾燥的患者來說， 不僅僅臉上容易皮膚乾， 連身體上的皮膚都會乾燥， 有的連屁股的局部都會出現幹皮， 像這種首先在飲食上要保養好皮膚， 補充維生素是非常重要的， 因為維生素是可以幫助我們滋潤皮膚， 增加皮膚的抗體能力以及彈性的主要來源。

要保養好皮膚， 首先要注意維生素C的補充。 維生素C是天然的抗過敏劑， 多吃富含維生素C的果蔬， 可以增強機體抵抗能力， 恢復皮膚彈性， 有助於防止過敏反應的發生。

最好儘量避免辛辣食物及熬夜等對皮膚的損害， 要儘量少吃蔥、姜等辛味之品， 一些蛋白質較高的食物如肉類、海鮮、咖啡、熱飲及辛辣食物也會導致皮膚過敏， 應儘量減少食用。

最後， 多喝水是最佳的保濕方法， 還可以選擇喝菊花茶， 也可同時清燥熱。

1、紅棗芹菜湯

紅棗50克， 芹菜250克， 蔥、薑各5克。 將芹菜洗淨切小段， 紅棗洗淨去核， 蔥洗淨切小段、薑洗淨切小塊。 先加油將芹菜和薑煸炒一下， 再加入清水， 放入紅棗， 鹽煮三分鐘， 放入蔥、味精等調料即可。

2、銀耳蓮子湯

銀耳10克， 蓮子30克、枸杞10克， 冰糖適量。 將銀耳先泡發一個小時， 洗淨去蒂。 放入鍋中， 加入清水和蓮子，

3、木瓜紅棗蓮子蜜

木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。 將紅棗、蓮子加適量冰糖， 煮熟待用。 將木瓜剖開去籽， 把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裡面， 上籠蒸透後即可食用。

銀耳20克、蜜桔50克(可用蜜桔罐頭)、冰糖適量。 銀耳用水浸泡， 撕成小朵洗淨， 加水1000ml， 煮至軟， 放入蜜桔肉、大火煮沸後， 改用小火煮15分鐘， 根據個人口味加入適量冰糖即可。

5、玉竹核桃粥

玉竹、核桃、沙參、百合各15克， 粳米、鹽適量。 將洗淨的玉竹、核桃、沙參、百合、粳米放入鍋內， 加水約1000ml， 大火煮開後改小火煮至米開， 加入適量食鹽調味即可。