常見心理疾病的治療方法有哪些？
隨著醫學科技的發展， 很多身體疾病都可以治癒了， 但人類正在受到多種心理疾病的困擾， 每年都有很多人因為心理疾病生活品質變得很差， 甚至有的人因此失去生命， 所以大家要重視心理疾病， 很多人都缺乏治療心理疾病的經驗， 因此下面介紹科學方法。
第一招、治療心理疾病傾訴是關鍵
專家曾經說過對於有心理問題的人來說， 不可以將自己內心的東西表現出來， 那麼這些沒有被表現出來的東西就會摧毀這患者， 如果把這些東西表現出來了， 那麼就可能會對患者的症狀有所緩解。 所以他建議， 面對那些抑鬱等心理問題的人， 家人朋友要多聽聽他們的傾述。
第二招、改善心境從改變生活環境入手
我們知道， 心境是和環境緊密相關的， 人清潔了環境， 也就美化了心境。 平時把房子打掃乾淨， 買一些溫馨的小飾品帶回家， 讓房子變成“美麗的家”。 還可把窗簾、床單、桌布、坐墊都換成新的。
因為一成不變的氣氛很容易讓人心灰意冷， 改變居家的面貌可使人的精神煥然一新。 再買幾盆花， 因為植物的生長總是給人帶來希望和活力。
第三招、“靜心修煉”放鬆身心
現代人的情緒困擾常常來自於刺激過多， 誘惑過多， 欲望過多， 以至內心無法寧靜。 而老子雲：萬物芸芸， 各歸其根。 歸根曰靜， 靜曰覆命。 大致之意就是讓人安靜， 能靜才能回歸生命。
專家建議， 回到家可先洗個熱水澡， 讓自己的身心徹底地放鬆平靜下來， 再聽一些舒緩優美的音樂，
第四、招芳香療法
日常生活中， 香味能對人的情緒能起到很大的影響。 氣味學家的研究表明， 香味對於調節人的情緒、治療疾病、保護人體身心健康， 具有非常重要的作用。
1、薰衣草是失眠症患者的良藥， 它的味道能夠改善抑鬱症狀、祛除緊張、平息肝火外。
2、香橙的味道會提高工作效率， 消除上班族在辦公室壓抑氣氛中產生的緊張、不安感;柚子味有制怒作用。
3、濃郁的薑味可提高應變能力、消除疲勞、增強毅力。
4、還有作為調味料的肉桂， 它的香味能使人變得樂觀向上。
第五招、旅遊療法
憂鬱是一種愁悶的心境， 是因精神受壓抑而產生的消極的情緒狀態。 突出特點是看任何問題都從消極、悲觀的角度出發，
外出旅遊有較好地消除憂鬱的效應， 比如旅遊能提高人的身心興奮程度， 激發樂趣， 調節精神， 具有愉悅效應。 旅遊能促使人體內釋放一種多肽物質———內啡肽， 它使人產生欣喜和鎮靜。
