吃飯都有哪些壞習慣

現在吃飯已經沒有古代那麼有講究了， 在中國的古代， 吃飯也是要有很多講究的， 不管是從平民還是到貴族， 吃飯都是一件值得大家重視的事情， 當然， 由於現代社會生活的開放， 所以， 很多人對於吃飯往往並沒有追求一些古老的思想， 很多人都認為， 吃飯只要自己能吃飽就可以了， 沒有之前的那些講究， 所以， 不少孩子就會出現一些不良的吃飯壞習慣， 那麼對於這些壞習慣， 我們應該加以重視， 如果他們小的時候不糾正， 長大了將會影響個人的自身素質。

壞習慣一、笑食

小孩吃食時嬉笑打鬧、老人吃飯時分神，

或吃藥時因反射功能退化， 都會造成器官吸入異物造成窒息。 倘若發生這種情況， 應及時用急救法快速排出異物， 否則幾分鐘之內就可奪人生命。 但要特別注意的是， 不能將孩子倒立拍打。

壞習慣二、走食

乘車走路吃東西很不衛生，

也不利於食物的消化和吸收， 久而久之會影響身體的健康。 車上、路上， 人來人往， 塵土飛揚， 吃的東西很容易受到污染， 尤其是孩子乘車吃東西， 容易通過手， 使車扶手上的細菌、病毒污染食物， 吃入引起疾玻另外， 食物的營養素被人體吸收利用， 要經過兩種消化過程， 即物理、化學消化。

家醫有妙招：乘車、走路時別讓孩子吃東西

而這兩種消化都是在大腦的統一指揮下完成的。 但是乘車、走路時吃東西， 大腦既要指揮消化系統， 又要指揮運動系統， 精力分散， 因而往往咀嚼不細， 消化不好。 而且還會發生嗆食、咬舌， 使食物誤入氣管， 引起氣管異物， 尤其是乘車吃帶核的東西， 更易發生意外。

壞習慣三、快食

進食過快不利於孩子身心健康。 吃得過快， 孩子們就不能細細品嘗和欣賞食物的味道， 使吃飯只起到填飽肚子的作用， 既起不到激發和培養飲食樂趣的作用， 也不利於營養物質的消化和吸收。 吃得過快， 食物不能被充分咀嚼， 也就不能通過唾液對食物進行初步消化， 這樣就加重了胃腸的消化負擔，

從而延長了消化時間， 降低了營養被消化吸收的比例。 此外， 吃得過快， 還容易導致飲食過量， 吃得過多， 從而造成肥胖。

家醫有妙招：每頓飯的時間大於20分鐘

這些都是孩子在現實生活當中容易出現的吃飯壞習慣， 家長要根據他的錯誤進行及時的糾正，

其實， 吃飯能夠反映一個人的素質， 如果一群人吃飯， 當中只有你的孩子吃飯的時候有這些壞習慣的話， 那麼， 別人會對他進行指指點點， 這種方式一定要儘早發現， 儘早地修整， 只有這樣， 才能讓孩子養成良好的生活方式， 如果家長一味的不追究， 那麼孩子在將來的社會生活當中就很難立足， 有的時候往往是一頓飯， 就能夠給你帶來一筆大的訂單， 而不良的習慣往往會損失這筆訂單。