寶寶四個月輔食的做法

隨著寶寶的不斷成長， 輔食成了寶寶們的主要營養來源。 特別是當寶寶們長到四個月大的時候， 媽媽們就要考慮如何搭配輔食， 如何製作輔食的問題， 很多媽媽都在擔心這個問題， 因為輔食對於寶寶們是至關重要的， 媽媽們注意了， 下面我們就將介紹如何製作四個月寶寶的輔食：

青菜粥：大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜葉）1小勺。 把米洗乾淨加適量水泡1～2小時， 然後用微火煮40～50分鐘， 在停火之前加入過濾的青菜心， 然後再煮10分鐘左右。

湯粥：大米2小匙， 湯120毫升。 把大米洗乾淨放在鍋內泡30分鐘， 然後加湯（肉湯、菜湯、雞架湯、魚湯均可）煮， 開鍋後再用微火煮40～50分鐘。

牛奶粥：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。 把米洗乾淨用水泡1～2小時， 然後放火上煮， 開鍋後用小火煮40～50分鐘， 在停火前不久將豆乳粉放入粥鍋內， 再煮片刻。

水果麵包粥：普通粉麵包1/3個， 蘋果汁、切碎的桃、桔子、楊莓等各1小匙。

蛋黃粥：大米2小匙、水120毫升、蛋黃1/4個。 把大米洗乾淨加適量水泡1～2小時， 然後用微火煮40～50分鐘， 再把蛋黃放容器研碎後加入粥鍋內再煮10分鐘左右。

胡蘿蔔粥：大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿蔔小匙。 把大米洗乾淨用水泡1～2小時， 然後放鍋內用微火煮40～50分鐘， 停火前不久加入過濾胡蘿蔔， 再煮10分鐘左右。

土豆泥：中等個的土豆1/7個、牛奶1大匙、黃油1/4小匙。 把土豆洗淨削去皮後放鍋內煮或蒸， 熟後用勺子將土豆研成泥狀（也可在市場上賣的現成土豆泥）， 再加入牛奶和黃油， 攪拌煮至粘稠狀。

紅薯泥：紅薯50， 白糖少許。 將紅薯洗淨， 去皮、切碎搗爛， 稍加溫水， 放入鍋內煮15分鐘左右， 至爛熟， 加入白糖少許， 稍煮即可。

蛋黃土豆泥：過濾土豆泥1匙、切碎的蘋果1大匙。 取煮雞蛋的蛋黃1/2個進行過濾；把土豆煮軟過濾後加入蛋黃和牛奶中進行混合， 然後放火上少許加熱。

水果藕粉：藕粉或澱粉1/2大匙、水1/2杯、切碎的水果1大匙 。 把藕粉和水放入鍋內均勻混合後用微火熬， 注意不要巴鍋， 過熬過攪拌直到透明為止， 然後再加入切碎的水果。

在上面的話題中， 我們介紹了青菜粥， 水果麵包粥， 牛奶粥， 蛋黃粥， 胡蘿蔔粥等一系列適合4個月寶寶的輔食的做法， 媽媽們的疑惑是否已經解除了呢?這些輔食富含著豐富的營養， 一定會讓四個月的寶寶健康地成長。