喝哪種花茶去濕去寒效果好
花茶可以說也是一種養生茶, 女性體寒是非常常見的, 而且很多女性體內的濕氣都是比較重的。 所以一定要多喝一些去濕去寒的茶。 很多女性都想知道喝哪種花茶去濕去寒的效果好, 一般可以多喝菊花茶。
1、菊花山楂茶
取菊花10克, 加山楂、金銀花各10克, 代茶飲用, 能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身, 適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。
2、菊花蜜飲
菊花50克, 加水20毫升, 稍煮後保溫30分鐘,
3、枸杞紅棗茶
作法:冷水煮開, 再加入紅棗、枸杞, 煮大約5分鐘, 加入冰糖, 煮至溶化即可。
功效:枸杞可滋補肝腎、明目, 潤肺止渴, 進而使人面色紅潤。
4、枸杞菊花茶
材料:枸杞五錢、菊花六錢,
做法:將枸杞加水1500cc, 大火煮沸, 轉小火燉煮20分鐘, 再將菊花放入, 大火煮沸後熄火五分鐘, 撈去菊花, 再以冰糖調味。
功效:清肝明目。
5、羅漢果茶
材料:羅漢果一個
做法:羅漢果掰碎, 取幾個小塊, 用沸水沖泡6~10分鐘後, 飲用。
功效:此飲甘甜芬芳, 具有疏肝理氣, 祛燥補水, 清熱解毒的功效。