健康食譜

醬香豬蹄的做法最正宗的

豬蹄是很多人都比較喜歡吃的一種肉類, 豬蹄的營養價值也比較高, 做法也比較多, 它含有豐富的膠原蛋白, 尤其是很多女性比較喜歡, 屬於很好的一種美容養顏的食物, 豬蹄的做法也比較多, 比如說可以做成醬香豬蹄, 吃起來味道濃郁醇厚, 做法也是比較簡單的, 解一下醬香豬蹄正宗的做法。

醬香豬蹄的做法最正宗的

做法一

材料

主料:豬蹄(2000克)調料:鹽(150克) 醬油(400克) 糖色(10克) 大蔥(10克) 薑(4克) 八角(4克) 花椒(3克) 桂皮(3克)丁香(3克)製作1.豬蹄用火燎好, 放入溫水內浸泡片刻, 刮淨污穢, 洗淨。 2.鍋內放入清水3千克左右, 用旺火將水燒開, 下入豬蹄, 湯開時撇出浮沫, 煮一小時左右撈出豬蹄。 3.將湯汁盛出, 以鐵箅子墊在鍋底, 將豬蹄擺在鍋內的四周, 中間留一空心, 從中間倒入原湯, 加入精鹽, 醬油, 肉料袋(大蔥,鮮薑,大料,花椒,桂皮,丁香)。 4.用慢火煮2-3小時, 加入糖色, 再煮片刻撈出,

即為成品。 提示備清水2000克。

做法二

原料:豬蹄2個, 幹紅椒5個、花椒20粒、八角2個桂皮1片、香葉2片, 冰糖2粒, 大蒜2瓣, 醬油2湯匙、甜麵醬1湯匙、蔥3段、薑3片適量;

做法:1)豬蹄洗淨斬小塊氽燙過備用;2)炒鍋放少量油, 將香料們和蔥薑蒜略炒香, 下豬蹄翻炒, 同時調入醬油、冰糖、少許甜麵醬、鹽,

翻炒均勻加入熱水, 大火燉開。 3)移入燉鍋, 至酥爛;(如果沒有電燉鍋就一次性將水加足, 中小火燉1.5-2小時左右至豬蹄軟爛。 4)關火後讓豬蹄在湯汁中浸泡2-3小時, 豬蹄充分入味。

營養價值編輯豬蹄:豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物,

可加速新陳代謝, 延緩機體衰老, 並且對於哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用, 另外具通乳脈, 滑肌膚、去寒熱、托癰疽、發瘡毒、抗老防癌之功效, 特別適宜於經常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。