痛鳳不能吃什麼呢

痛風由嘌呤代謝紊亂引起來的， 現代醫學上， 對於痛風的治療方面還不是很完善， 痛風病人還是以預防為主， 那麼， 痛風病人的飲食固然是一個值得注意的話題。 那麼， 你知道痛風不能吃什麼嗎？痛風病人適合吃什麼嗎？下面就讓我為大家介紹一下痛風病人的飲食禁忌吧。

痛風由嘌呤代謝紊亂引起來的， 因此， 痛風病病者不能吃這類食品， 以免引起痛風病。 富含嘌呤的食物有：各種動物內臟、肉類湯汁、各種肉食、骨髓、海魚（特別是風尾魚、沙丁魚等）、蝦、蟹、海菜；各種豆類（特別是豌豆）、花生米、菠菜、菜花、蘑菇、糙米、粗麵粉、全麥片等均應禁止食用。 還禁止吃動物油。 少吃鹽， 每天應該限制在2克至5克以內。 少用強烈刺激的調味品或香料。 限制嘌呤攝入。 嘌呤是細胞核中的一種成分， 只要含有細胞的食物就含有嘌呤， 動物性食品中嘌呤含量較多。 患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。

多吃蔬菜， 多吃高鉀質食物， 如香蕉、西蘭花、西芹 鉀質可減少尿酸沉澱， 有助將尿酸排出體外。 多吃碳水化合物有益於尿酸的排出， 痛風病人可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等等食物。 蛋白質可以根據體重， 按照比例來攝取， 1公斤體重應攝取0、8克至1克的蛋白質， 並以牛奶、雞蛋為主。 如果是瘦肉、雞鴨肉等， 應該煮沸後去湯食用， 避免吃燉肉或鹵肉。 少吃脂肪， 因為脂肪可減少尿酸排出。 痛風併發高脂血症者， 脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。 適量飲水， 每天應喝2000ml至3000ml的水， 有益於促進尿酸排除。 一定要禁酒， 酒精容易使體內乳酸堆積， 對尿酸排出有抑制作用， 容易引起痛風的發生。 日常要合理的飲食，

以上就是我為大家介紹的關於痛鳳不能吃什麼和適合吃的食物， 相信大家都有所瞭解了吧。 建議患有痛風的病人一定要注意休息。 多吃鹼性的蔬果， 可以有助於尿酸的排出。 日常要注意保暖， 穿寬鬆的衣服， 鞋子。 每天養成用熱水泡腳的習慣。