胃脹肚子鼓鼓的

胃脹氣是很常見的， 這種現象一般多見於人們飲食後， 這和人們的飲食習慣也有著密切聯繫。 很多人胃脹氣的時候會表現在肚子表面， 比如肚子可能會鼓鼓的。 一般來說胃脹引起的肚子鼓是非常難受的， 這種情況下也可以通過一些小偏方來緩解肚子脹氣的現象， 當然也要講究方法。

1.喝食醋緩解胃脹氣

當出現胃脹氣的情況時， 可以把適量的食醋加入到飲用水中喝下。 胃脹氣的症狀可以快速得到緩解， 每天喝幾次可以治療經常胃脹氣哦。

2.喝粥湯治療胃脹氣

感覺腹部脹氣， 並且胃部有灼熱的感覺， 可以通過喝些粥湯而得到緩解。 大米粥、粳米粥、大麥粥等對緩解胃脹氣都有很好的效果。 出現胃脹氣並不是大問題， 只要在飲食方面多注意， 並且養成良好的生活習慣就可大大減少胃脹氣的出現。

3.熱敷、按摩肚子

躺在床上或者沙發上， 雙腳彎曲， 然後用熱毛巾敷在肚子上。 並且雙手輕輕按摩肚子， 這樣可以促進肚子內的氣體排出， 胃脹氣的症狀自然得到有效的解決。

4.服用助消化藥物

很多時候出現胃脹氣的情況都是由於消化不良造成的， 因此服用一些如胃複安、嗎丁啉等助消化藥物對解決胃脹氣有很大的幫助。

5.飯後多走動、散步

在餐後如果立即坐下或者躺著， 那麼出現胃脹氣的機率也會大大提升。 飯後多走動， 多散步或者做家務既可以促進腸胃蠕動， 也可以幫助消化， 這樣對於緩解胃脹氣有很大的幫助。