護手養生：10個保養方 還你滋潤玉手

很多女性把心思都花在了面部護理上， 但是卻總是忽視了手部肌膚的保養。 其實， 手部是我們的第二張臉， 而且因為其長期暴露在外， 經受日曬和輻射， 所以更容易顯出老化現象。 如何保養手部?

1.勤抹護手霜。

每次洗手後， 把雙手徹底擦乾， 再抹護手霜， 可以在辦公窒、家中的廚房、衛生間等地方都放上護手霜， 洗手後馬上塗抹。 這樣堅持下去， 手部就不會乾裂， 而且會長期保持滋潤的感覺。

2.

儘量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面乳洗手， 洗手後立即用毛巾擦乾， 塗上護手霜。 有時間可以輕輕按摩手部讓護手霜更好的吸收。

3.皮膚需要酸性保護。

每天一次擦乾手， 然後在食醋中蘸一下， 可以使皮膚表面形成一層酸性保護膜， 對手的保護作用很好。

4.敲擊促進血液迴圈。

打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助於促進雙手的血液迴圈， 同樣的方法， 也適用於凍瘡的治療。

5.週末特殊護理。

利用週末做一做手部特殊護理， 是養護的好方法。

晚上睡覺前， 將雙手放在熱水中浸泡20分鐘， 然後進行10～20分鐘的按摩， 加速血液迴圈， 促進皮脂腺分泌， 再將潤手霜或乳液放在微波爐內， 用低度微微加熱， 塗在雙手上， 戴上薄棉手套睡覺。 第二天旱晨， 雙手會變得非常柔潤光滑， 每週做一次這樣的護理， 手部的皮膚會得到大大的改善。

6.深層清潔按摩手部。

去適量的身體護理磨砂膏均勻塗抹雙手， 然後輕輕按摩整個手掌及手腕， 尤其是指甲周圍容易產生硬皮及倒刺的部位， 可趁機修剪指甲， 指甲不易斷裂。

先從手背指尖開始按摩到手指根部， 動作要從容而柔和;然後螺旋形按摩手掌， 並用指關節輕按手心上的穴位;最後用食指和中指夾住手指， 從根部向指尖螺旋狀旋轉拉伸， 每一根手指都按摩到。

7.滋養沐浴。

取適量的滋養性沐浴乳塗抹於雙手， 輕輕揉搓至泡沫產生， 清潔每一個細小部位， 最後用清水沖洗乾淨並擦乾。

滋養性的沐浴乳可以徹底清潔皮膚， 且保持肌膚水份， 不會產生乾澀的感覺。

8.磨砂膏也是護手的好幫手。

如果雙手很粗糙乾燥， 可以先用溫熱水浸泡，

9.軟化角質。

在溫水中滴入適量橄欖油， 把雙手完成浸入， 保持15分鐘， 可改善皮膚乾燥粗糙現象， 使角質軟化， 然後可均勻的塗抹特效的滋養霜， 充分按摩， 這樣可以更加充分的軟化角質。

10.手健美操。

把雙手平放在檯面上， 輕輕地向下壓， 每次舉起一個手指， 儘量舉高， 伸展手掌和手指， 可使雙手輕快敏捷;雙手高舉過頭， 握緊拳頭， 然後儘量向外伸展每根手指， 做5分鐘， 可減少手背青筋暴露， 解除緊張， 使手部柔軟。