健康食譜

自製炸湯圓的做法

現在有許多人失去了自己做飯的興趣, 除了工作過於繁忙外, 還有一個很大的原因就是做飯程式過於複雜, 其實, 自製炸湯圓的做法很簡單, 所需要的步驟不多, 只要不是太笨, 都可以很快學會的。

1、將糯米粉、麵粉、玉米澱粉5:1:1的比例, 加上適量白糖(根據個人口味, 糯米粉本身就有點甜), 用溫水用和麵揉成團。

2、把自製豆沙餡手工搓成適量大小的小圓球

3、手工揪出比豆沙餡球大的麵團, 放於手心揉圓, 用手心熱量揉出粘感, 手工捏成餃子皮狀, 將豆沙餡球放入包好, 再用手搓圓搓出粘感, 滾上糯米乾粉繼續滾勻。 此時湯圓就做好了, 可以水煮可以油炸。

4、如果油炸, 油鍋倒入適量的植物油, 油溫升高逐個放入, 轉成小火慢炸炸至金黃即可用漏勺撈出控油入盤即可, 剛炸出的湯圓軟糯不粘牙香甜可口。

很多人之所以不願意自己做飯, 是嫌做飯有太多的程式, 太過麻煩, 自製炸湯圓的做法簡單, 可以打消顧慮。