男人這麼走路疾病再也不敢來

有句俗話叫飯後百步走， 活到九十九， 意思是說， 吃過飯後出去走上百十步， 可以使人長壽。 對於性功能不強的中年男性來講， 如果飯後走路的時候能夠踮起腳尖， 用不了半月， 就會收到很好的效果。

為什麼踮起腳尖走路就能補腎壯陽呢?你把足部的經絡圖放在面前一看， 就知道是為什麼了。 當我們踮起腳尖走路的時候， 是前腳掌用力， 更確切地講， 是前腳掌內側、足大拇指在起著支撐作用。 而足內側有三條經絡經過， 它們分別是足少陰腎經、足厥陰肝經和足太陰脾經。 因此， 踮腳走路可以按摩足三陰， 馭氣上行， 通過足少陰腎經溫補腎陽， 起到改善性功能的作用。

打個比方說， 從腎臟到腳尖有一條連線， 這就是足少陰腎經， 如果拉一拉線的一頭(腳尖)， 線的另一頭(腎臟)就會受到刺激， 從而起到補腎壯陽的作用。

當然， 踮起腳尖走路有一定難度， 很多人在剛開始練習時都會感到非常累， 全身也很緊張。 但只要掌握技巧並堅持上一段時間， 就會習慣了。 怎麼做呢?每天踮起腳走上半小時， 中間可以走走停停、停停走走， 累了就休息。 總之， 能達到刺激穴位的目的就行。

最後要提醒大家的是， 踮著腳尖走路對全身的協調性要求比較高，