健康生活

不用火也能做魚?簡單沒腥味,味道更鮮美,肉質更鮮嫩無比!

魚營養豐富, 美味可口, 古人說:魚之味, 乃百味之味, 吃了魚, 百味無味。 魚不但味道鮮美, 還對人體有多種保健功能。 經常吃魚的孩子生長發育比較快, 智力發展也比較好;經常吃魚的人身體比較健壯, 壽命也比較長。 但是不用火也能做魚?有點不太相信。 沒想到的是這種方法做出來的魚, 肉質更加鮮嫩無比, 比飯店裡的還鮮嫩。

食材:桂魚或者鱸魚、蒸魚豉油、味極鮮、糖、料酒、蔥。

1、準備好所有的食材, 先把魚洗淨, 放點料酒醃制一會。

2、選用一個密封好的大鍋, 燒一鍋開水。

3、水燒開後關火, 把醃制好的魚放進去。

4、然後蓋上蓋子, 燜上20分鐘左右, 注意:蓋子上不能有排氣孔, 整個過程都是關火的。

5、燜好後撈出擺入盤中。

6、取碗調汁, 倒入蒸魚豉油、味極鮮與適量的水(比例為2:1:5), 然後加入適量的糖。

7、把切好的蔥直接放在魚的上面。 鍋中放少許多油加熱至冒煙, 然後直接淋在蔥上。

8、最後把調好汁淋在魚上, 即可開吃。

小提示:燜魚的過程中一定不能開蓋, 記得魚是燜熟的, 所以在燜的過程中一定不能開火。