哪種牙刷能防止牙齦出血？附正確刷牙方式

口腔健康不容忽視， 選好牙刷能有效改善牙齦出血問題。 現在要記住挑選牙刷4大要素!

1牙刷頭的大小

刷頭一般要稍小一點， 以保證它在口腔中能靈活轉動。 刷頭大小要根據各人情況而定， 需要綜合考慮口腔大小、張口程度及個人習慣等因素。 刷頭一般長度應為2～3釐米， 寬度為0.8～1釐米， 牙刷頭應圓鈍， 毛束排列整齊， 排數不宜過多， 各束之間要有一定的間距， 其疏密程度仍以能清除鄰面及齦下菌斑為度。 毛面平齊， 刷毛頂端應做磨毛處理， 毛尖呈圓鈍或半橢圓形， 以避免刷牙時損傷牙齒和牙齦， 並有利於按摩牙齦。

2刷毛的硬度

一般可分為軟性、中性、硬性三種。 就材料來說， 可分為兩種——普通絲和杜邦絲， 杜邦絲彈性較好， 不容易倒毛， 是較好的材料。 我們選擇時刷毛應軟硬適度， 太硬容易損傷牙齒及牙齦， 太軟不能起到清潔牙面的作用。 平時使用中性硬度的牙刷比較適合，

這樣保證刷毛能夠輕鬆進入牙齒的鄰面及齦溝， 清除鄰面及齦下菌斑， 同時又不刺傷牙齦為度。 每根刷毛尖端都要修圓， 分成細的刷毛束， 佈置在刷頭上， 這樣的牙刷具有最佳的清潔面。 購買牙刷時， 可用手指壓一下刷毛， 如手指有刺痛感則表示太硬， 不宜選用。 硬毛牙刷去除菌斑和牙垢的能力較強， 但對牙齒的磨損和牙齦的損傷也較大;軟毛牙刷柔韌易彎曲， 不傷牙齦， 並能進人齦緣以下和鄰面間隙清除菌斑。 牙齦一再受傷， 會引發牙齦疼痛， 受傷的牙齦試圖避免刺激， 遂向下退縮。

3刷毛的頂端

每根刷毛的頂部應該是圓鈍型的， 不能有銳角， 購買時可用手來觸摸判斷。

4刷頭與刷柄的角度