老人飲茶不宜太濃(1)

儘管現代科學研究證實喝茶有益， 能夠增強抵抗力， 治療骨質疏鬆， 特別是喝綠茶還有降血脂和抗癌的特殊作用。 但是， 銀川市醫院老年病研究所余國慶主任提醒老人們， 要慎喝茶， 特別是慎喝濃茶。

首先， 茶葉中富含的咖啡鹼有刺激機體興奮的作用， 這在老年人身上表現得更為明顯。 隨著年齡的增長， 人的心臟功能逐漸減退， 老人的心臟承受能力不比當年， 長期喝濃茶會使心臟增加額外負擔， 導致心動過速和心律失常， 甚至誘發和加重多種心臟疾患。

其次， 茶葉的興奮作用發送到人體各組織器官後，

第三， 喝茶也會影響老年人的睡眠。 俗話說， 前三十年睡不醒， 後三十年睡不著。 進入老年期以後， 人的睡眠時間減少， 睡眠品質不高， 茶的興奮作用也會維持得更長久。 老年人哪怕是午後喝茶， 也可能引起夜晚失眠， 使原本難以獲得的足夠休息時間變得更短， 第二天必定精神萎靡。 如果此後再通過喝茶提神， 就將陷入惡性循環。

第四， 人到老年， 胃的消化能力本身已經降低， 而喝茶時所攝入的大量鞣酸會使食物蛋白形成不能消化的沉澱， 並影響維生素和微量元素的吸收，

所以， 老人喝茶應該以早、少、淡為原則， 那種每日與濃茶相伴的習慣不利。