有哪些減肥苗條粥呢

楊紫瓊的減肥秘密武器 5元減肥苗條粥

出生日期 1964 年 8 月 2 日

在眾多頒獎典禮的紅地毯上， 楊紫瓊那種不爭不搶的大家風範也給人留下深刻印象。

5元減肥苗條粥

材料 紅豆 100 克， 綠豆 100 克， 山楂 30 克， 大棗 10 枚 （ 溫馨提示 具體的克數去買的時候請人家幫你稱下， 看看 100 克大概有多少， 回來就好辦了， 有點誤差不要緊的 ）

做法 將所有材料共放在鍋中， 加 1000 毫升冷水， 煎到豆爛即可。 （ 溫馨提示 紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時， 會比較容易煮爛的 ）

食用方法 做好後， 分兩等份， 一份趁熱時， 連湯帶豆和山楂， 棗一起吃下。

注意 要趁熱時吃， 效果才最好。 另外一份吃之前熱下就可以了。

原理 紅豆， 綠豆都是排毒聖品， 並且有高纖維低脂肪的特點。 山楂健脾開胃， 消食減脂。 紅棗調和胃氣補血潤燥。 此方共用， 有助各種單品的功效最大限度的發揮。