身上過敏起疙瘩很癢怎麼辦，食療效果好

身上過敏很常見的就是食物引起的過敏現象， 過敏會出現瘙癢， 起疙瘩的症狀， 很難受， 想要治療皮膚過敏可以瞭解下面的食療方法， 平時要注意遠離過敏的食物。

1、芪棗包子黃芪300克， 大棗300克， 麵粉300克。 黃芪加水煎煮20分鐘後去渣， 入大棗再煮， 熟後撈出大棗， 去皮核取肉， 搗爛為餡做包子， 蒸熟即得。 益氣補血。 可作主食。

2、羊肉山藥粥羊肉50克， 冬瓜150克， 山藥100克， 粳米50克。 粳米加水煮粥至八成熟時，

3、蕹菜豬肉卷鮮蕹菜300克， 豬肉100克。 海帶用溫水泡發、洗淨， 切成菱形；豬排骨切塊用沸水氽一下， 溫水洗淨， 加水用旺火煮沸， 去浮沫後倒入海帶，

4、海帶綠豆湯海帶250克， 綠豆100克， 白糖適量。 海帶切碎， 與綠直、白糖加水共煮湯。 飲湯吃海帶和綠豆。 每日1次， 連服10日。

5、薑絲雞肉山雞肉300克， 生薑50克。 山雞肉、生薑切絲， 先用溫油煸炒山雞肉， 待半熟時入調料及薑絲， 翻炒即成。

6、蔥豉粥粳米50克， 蔥白3根， 豆豉20克。 先將粳米加水煮沸， 再人豆豉共煮， 待米將熟時， 加入蔥白， 煮至粥成時， 再用少許鹽、味精調味。

7、姜桂紅棗湯乾薑9克， 紅棗10枚， 桂枝6克。 以上三味加水煎湯。 每日1劑， 連服10日。

8、茄瓜炒肉絲茄子300克， 絲瓜100克， 瘦豬肉50克。 茄子切片蒸熟， 絲瓜、瘦肉切絲， 煸炒後加調料， 澆於茄子上即可。 清熱瀉火止癢。

9、綠豆藕綠豆20克， 鮮藕300克。 藕洗淨去皮， 綠豆泡好後， 裝入藕孔內，

10、銀花枇杷飲鮮金銀花10克， 鮮枇杷4個。 枇杷洗淨， 切開去核， 搗爛， 放入金銀花， 用開水沖泡。 代茶頻飲。