要想千杯不倒不傷肝？這3個不傷肝的飲酒方式快get

不傷肝的飲酒方式大揭秘

１：飲酒前

來些薑黃吧！薑黃中所含有的薑黃素， 可以促進膽汁的分泌， 提高乙醛的分解。 此外， 因為能適度保持胃部的蠕動，

還有別忘了蜆精！蜆所富含的鳥胺酸能夠幫助肝臟的運作， 具有消除疲勞的功能， 因此， 飲酒前搭配薑黃攝取也有相輔相成的效果。 不過， 在飲酒前食用蜆湯是有點難的， 建議大家可以攝取健康保健食品護肝。

２：飲酒時

小菜的毛豆及黃豆類的豆腐、納豆都很適合。 因為含有維他命及優良的蛋白質， 可以助長酵素的運作， 強化肝臟功能。

３：飲酒後

飲酒後建議大家食用水果。 代謝酒精所必要的維他命B與C， 從水果中補充最方便。 100%純果汁能夠同時補充維他命及水分，

怎麼樣？像這樣飲酒前後有所對策， 就能更享受美酒了。 尾牙時已經過度使用肝臟的朋友們， 更應該在新年會前檢視導正正確的飲酒方法！