怎樣吃燕麥片最有營養呢

過年的時候很多親戚都有送一大袋的燕麥片過來， 但是家裡人都不是很喜歡吃， 因為都覺得太淡了， 所以想問下怎麼吃可以讓他們最有營養又容易被接受？

燕麥本身的營養價值是非常高的並且經常多吃對人體也是有一定的幫助的， 它所含有的氨基酸含量也是非常高的。 不僅如此燕麥還有很好的藥用功效， 對於一些高血壓以及冠心病的患者也是有一定的幫助的， 可以將燕麥和牛奶泡在一起因為牛奶本身含有的營養價值就是很高的， 另外也可以將燕麥放入鍋中和雞蛋以及白糖一起煮著吃，