中年該如何補腎壯陽

40-50歲左右的男性和女性， 特別要及時補腎養腎， 正確養腎補腎。 只有保養身體， 預防疾病， 才是中老年人群後半生健康、幸福及長壽的重要基礎。

40歲前， 長期體力透支、壓力過大， 易導致身體失調;40-50歲， 腎中精氣開始快速明顯虧虛， 不及時給予補養和治療， 就會越來越虛。 致使腎中精、氣、神、血的過度消耗與透支， 導致機體抵抗力下降;55歲後， 有些人機能開始快速衰老， 機體體質更加虛弱了。

及時補腎， 等於為人體這盞“燈”及時地補充了“油”， 讓生命的火焰更熱烈、更持久地燃燒。

補腎誤區須避開， 未雨綢繆速“加油”

有人得到了良好的補腎方法， 身體健康了， 有人卻效果甚微， 越補越虛， 嚴重的甚至引起疾病。 同樣是腎虛， 方法和效果卻又為何大不同？

誤區一：都是腎虛， 只要補腎效果好， 吃什麼都一樣

腎虛分陰、陽， 補腎先要對症。 中醫把腎虛分為腎陽虛和腎陰虛， 不同類型的腎虛必須使用不同的配方治療。

腎陽虛人群占大多數。 如果陰虛陽補， 陽虛陰補， 不僅達不到效果， 越補越虛甚至會產生嚴重疾病。 所以補腎前要先辨明體質屬於腎陽虛還是腎陰虛症狀， 選擇適合症狀的補腎藥。

腎陰虛人群宜服用六味地黃丸等代表產品， 腎陽虛人群宜服用溫補產品， 其中含有肉蓯蓉、淫羊藿、補骨脂等。

誤區二：補腎其實就是壯陽

中醫補腎涵蓋全面。 調補中醫的補腎， 涵蓋了全面調補“腎”概念中的人體生殖、泌尿、神經、骨骼等各個組織、器官，

腎虛症狀中， 生殖功能衰退只是其中一種症狀。 補腎不僅用來解決生殖功能衰退， 更是為了身體的其他症狀得到改善和康復。