預防痛風的食療方法你知道嗎？
痛風是生活中的一種很常見的疾病， 而且近年來它的發病率也在逐漸地升高， 大多數痛風患者都是非常痛苦的， 痛風給他們帶去了很大的身心的傷害。 因此， 我們一定要注意做好痛風的預防工作， 當然如果你已經患了痛風的話也不要苦惱， 下面小編就為大家介紹一下痛風患者應該吃什麼食物最好， 以及吃什麼東西可以預防痛風， 讓我們免受疾病的困擾。
痛風患者吃什麼食物好
1、主食類食物
在主食方面對患者倒是沒什麼特別拘束， 像米、麥等麵食都可食用， 這些食物還有非常豐富的碳水化合物， 碳水化合物能利於體內的尿酸的拍出。
2、奶類食物
這個要說一下， 奶類製品對於痛風基本沒什麼治療和預防效果的， 但是他卻能補充人體所需的蛋白質。 痛風患者不能吃太多的葷食， 這樣蛋白質的補充就可以靠這些這些奶類食品老補充。
3、蔬菜類食物
蔬菜類食品其實已被提爛了， 但是不得不承認的是蔬菜對於多種疾病真的是有很好的治療作用。 痛風患者經常會檢驗體內的酸性數值， 這是因為痛風患者的的血液是偏酸性的。 比如像西芹， 木瓜， 洋蔥等這些果蔬對痛風有很好緩解作用。
4、肉類食物
說到肉食估計是很多人心中的痛。 不過這也沒辦法為了健康著想。 如果不是特別嚴重可以少吃些瘦肉， 但是肥肉絕對一口都不能吃。 蛋類和豬血、雞鴨血是非常完美的蛋白質食物， 但是由於膽固醇原因所以建議雞蛋最好是一天一個。
預防痛風的食療方
1、栗子粥的做法
材料：栗子粉30克、糯米50克(小兒減半)。
做法：栗子粉與糯米加水400毫升， 放砂鍋內用文火煮成稠粥。
功效：健脾胃， 壯筋骨。
用法：溫熱服食， 早晚各1次。
2、葡萄粥的做法
材料：鮮葡萄30克、粳米50克。
做法：粳米加水如常法煮粥， 粥半熟未稠時， 把洗淨的葡萄粒加入， 再煮至粥稠即可。
功效：補肝腎， 益氣血。
用法：早晚分食。
其實想要遠離痛風病， 首先要注意的就是飲食， 飲食在其中確實有著非常重要的作用， 通過飲食來預防痛風是個非常好的方法。 痛風患者也要注意自己平時的飲食， 先從飲食上注意， 多吃一些對病情的緩解有好處的食物， 瞭解一些關於痛風患者飲食上的注意事項， 小編在上面也做了非常詳細的介紹， 希望所有的痛風患者能夠儘快的擺脫疾病的困擾， 有一個健康的身體。
