常洗桑拿 患老年癡呆風險低

桑拿堪稱冬季洗浴最佳選擇， 高溫發汗， 排除毒素， 緩解壓力。 芬蘭一項新研究發現， 經常接受“熱療”（如洗桑拿）可以使老年男性罹患老年癡呆症的風險降低至少六成。

東芬蘭大學教授傑瑞·勞卡倫博士及其研究小組對芬蘭東部2000多名中年男性展開了為期20年的跟蹤調查， 內容涉及參試者的多種生活習慣、飲食狀況、健康狀況、缺血性心臟病風險以及各種原因導致的死亡情況等。 研究人員根據參試者每週洗桑拿的次數將其分為三組：甲組每週洗桑拿1次、乙組每週洗桑拿2~3次、丙組每週洗桑拿4~7次。 對比分析發現，

勞卡倫博士表示， 該項結果首次確定了桑拿浴與老年癡呆風險之間的相關性， 經常洗桑拿， 既保護心臟又保護記憶。 研究人員表示， 桑拿洗浴過程中體驗到的幸福感和放鬆感可能發揮著關鍵作用。