男人活得太累怎麼辦

現在好像人人都覺得自己累， 你覺得活的累嗎？想知道怎麼辦嗎？網路上調查也顯示， 覺得“累”的人， 比例高達97%。 不管男人還是女人，

當官的還是老百姓， 有錢的還是沒錢的， 朋友一見面都會抱怨幾句， “活得累”幾乎成了這個時代的口頭禪。 先看看你為什麼活的累。

有人將中國人太累的原因歸結為以下幾種：太看重位子， 總想著票子， 倒騰著房子， 放不下架子， 撕不開面子， 眷顧著孩子。 人們的“累”真是由這些原因造成的嗎？為何不能活得更輕鬆一些？要怎麼做， 才能擺脫這種“累”的感覺呢？

“為什麼我老是覺得累”

“表面的風光都是浮雲， 心裡累得一塌糊塗。 ”李某， 45歲， 機關幹部

李某大學畢業後就進了機關， 從小城市裡的一名小科員做起， 在40歲時調到北京， 5年後被提拔為處級。 他覺得， 已經到達了自己事業的鼎盛時期。 官雖不大， 還算風光， 但只有他自己能體會其中的苦樂悲喜。

“就算每天只能掙到一塊廁所的地磚， 也要幹。 ”馮婷婷， 34歲， 廣告公司客戶經理

馮婷婷在北京一家大型廣告公司工作， 在北五環外剛買了房， 背上近100萬元的貸款。 她說自己“就像陀螺一樣高速旋轉著”。 婷婷每天早上6點起床去城裡上班， 從未在半夜12點前睡過覺。 三個月產假， 她沒有多休一天。 馮婷婷說：“多休一天就少賺一天的錢， 現在滿腦子都是還貸款和給孩子存教育基金， 掙錢一刻不能停。 ”公公婆婆常說她不顧家， 但除了拼命工作， 她別無選擇。 “每天吃飯的時候， 成了我最幸福的時刻， 因為不用說話， 也不用想其他事情。 ”

“累”已成為時代流行病

講了三個故事， 得出一個結論：每人肩上好像都有一個背簍， 在生命的歷程中，

愛情、事業、家庭、友誼都是裝進背簍裡的小石子， 無法割捨的東西越多， 背簍就越沉重。 對於背著背簍前行的人來說， 累， 已經成為生活常態。

《生命時報》聯合多家網站對31468人進行的調查結果顯示， 九成以上的中年人覺得活得很累， 工作、家庭和個人健康成為了他們壓力的主要來源， 其中， 30—49歲的人尤為突出。 另一項調查資料則分析認為， 與年薪3萬元的人相比， 年薪10萬元的人反而活得更累。

香港男人可能是世界上數一數二活得最累的男人。 當地一項研究表明， 香港男人中， 四成人擔心失業， 過半的人擔心沒有足夠金錢供家庭使用， 這些比例均比內地城市高出很多。 由於太累而想自殺的香港男人， 也比廣州等內地城市多出一倍。

蘇州榮格心理諮詢中心高級督導王國榮告訴記者， 男人的“累”最主要表現在工作上面臨著來自各方面的激烈競爭；生活上， “一家之主”的地位又要讓他們背負起一個小家， 甚至自己的父母、岳父母三個大家的重擔。 而且男人在遇到問題和壓力的時候， 往往不善於宣洩和表達， 會覺得更累。

他說， 從任命生效的第一天開始， 他就沒有睡過一個踏實覺， 早上醒來， 腦袋就像空轉了一夜的馬達， 頭昏腦漲。 “要管的事情越多， 責任越大， 每天提心吊膽就怕出事。 ”和上級領導要溝通， 領會領導的意圖；和下屬更要聯繫緊密， 激發他們的工作積極性。 遇到不省心的年輕人， 會覺得他們辦事不放心；碰見單位裡資格老的人偷懶，

又礙於面子沒法說他們。 一周7天， 他幾乎有4個晚上是在外應酬喝酒， 回到家就倒頭大睡。 沒時間和老婆說話， 只能把家裡大小事務都交給她。 女兒住讀， 他更是一個月見不上幾次面。 “不只是心累， 有時候覺得身體也快被拖垮了， 力不從心的感覺越來越強烈。 ”他說， 現在一碰到飯局， 就沒有一點食欲， 最想做的事就是拋開檔和應酬， 閉上眼休息5分鐘， 5分鐘就好。