臉上斑點怎麼淡化？

人的臉上經常會出現斑點， 導致臉上長斑點的原因很多， 主要分為三大類， 第一種是內部因素導致的， 第二種是很多環境因素造成的， 除此之外就是遺傳因素， 有的人天生就容易長斑點， 所以無論任何人， 一定要找到臉上長斑點的原因， 在此基礎上， 可以根據自己的情況選擇下列這些淡斑方法。

臉上斑點怎麼淡化？

一、食醋洗臉

洗臉時， 在水中加1-2湯匙的食醋， 有減輕色素沉著的作用。

二、常喝番茄汁

每天喝一杯番茄汁或常用番茄， 對防止祛斑有較好的作用。 因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽， 谷胱甘肽可抑制黑色素， 從而使沉著的色素減退或消失。

三：每天按摩5分鐘

按摩有助促進血液迴圈和新陳代謝， 這是真的， 不過每天按摩一次已經足夠，

四：檸檬汁加糖水

將檸檬汁攪汁， 加糖水適量飲用。 檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。 常飲檸檬汁不僅可美白肌膚， 還能使黑色素沉澱， 達到祛斑的作用。

五：注意防曬

預防：雖然現在已是秋冬乾燥季節， 但是紫外線還是很強的， 因而在戶外活動就要選擇有效的避光措施， 如打傘、戴帽等。

六：喝胡蘿蔔汁

每日喝1杯胡蘿蔔汁是有祛斑作用的。 因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原， 而維生素A原在體內則可轉化為維生素A。 維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用， 並可防治皮膚粗糙及去雀斑。

七、充足的睡眠。

保持愉快之心情， 解除疲勞。 適當的運動， 以促進血液迴圈及新陳代謝。