臉大被嫌棄？冬季瘦臉就吃6種食物

每個女性都不喜歡自己的臉是肥嘟嘟的， 所以現在很多女性都在為瘦臉做努力。 那麼女性冬季吃什麼水果瘦臉呢， 下面小編為你介紹。

冬季吃什麼水果瘦臉

1、鳳梨

鳳梨中的蛋白分解酵素是相當強的可以無效的促進肉類蛋白質消化， 但是要注意的就是空腹吃會構成胃壁受傷， 因而我能夠在餐後吃。

2、香蕉

香蕉裡面含有豐厚的食物纖維以及維生素A還有鉀元素等等， 有潤腸、利尿的成效， 可以協助我排毒養顏還有改善肌膚枯燥的景象。

3、檸檬

檸檬中含有的檸檬酸可以無效的促進熱量代謝， 消弭疲倦， 除了可以促進腸胃爬動之外還有美白的成效。

4、番茄

番茄含有茄紅素、食物纖維和果膠成分， 本身熱量就是很低的， 而且還可以降低身體對熱量的攝取， 促進腸胃蠕動， 除了有瘦身的功效， 瘦臉的功效也不可小看。

5、木瓜

木瓜中的蛋白分解酵素和南瓜素都是可以分解脂肪的，

讓你在瘦臉的同時也達到了豐胸瘦身的效果哦。

6、蘋果

減掉臉上肉肉就屬蘋果最厲害了。 這樣歸功於蘋果中含有的被稱為果膠和鉀的神奇物質。 鉀元素能除去臉部多餘的水分， 然後慢慢溶解囤積的脂肪。 除了蘋果富含鉀元素以外，

香蕉、瘦臉果中也富含鉀質， 吃一些這類食物可以達到很好的瘦臉效果。 此外果膠還可以幫助身體排毒， 並且減少熱量的吸收， 從而防止脂肪堆積。

女人快速瘦臉方法

1、瘦臉面膜

新鮮的雞蛋一個， 取蛋清， 加入一勺蜂蜜和牛奶， 之後再加入一些薄荷精油和檸檬汁， 快速的攪拌一下， 攪拌均勻之後就將其塗抹在臉上想要瘦的區域， 蛋清和檸檬是緊致肌膚的好材料， 牛奶和蜂蜜則能夠使得肌膚潤滑， 能夠有效的消除雙下巴。 堅持做這個面膜能夠有很好的瘦臉效果。

2、睡前按摩

女生在睡覺之前總是要對自己的面部做一下按摩， 無論如何都要做一下淋巴按摩， 重點的按摩部位應該是張開嘴巴耳骨上方會凹陷的部位，

還可以按摩一下耳骨下方按下去有酸酸的感覺的地方。 每天晚上按摩五分鐘， 長此以往， 就能夠起到非常好的瘦臉效果。

3、吐舌頭瘦臉

吐舌頭這個動作也可以起到很好的瘦臉效果， 因為吐舌頭這個動作能夠讓你的下巴和脖子之間的皮膚保持緊致， 防止雙下巴的產生， 即使是有了雙下巴也會在這個動作之下使得雙下巴獲得減輕。