原來月經期間拉肚子竟是如此緩解！

當經期碰上腹瀉的時候， 對於女性來說， 絕對是一場噩夢。 本來虛弱的身體會因為腹瀉而變得更加的不堪。 那麼在經期的時候， 怎麼樣避免腹瀉給自己的兩性健康帶來危害呢?下面讓小編來給大家詳細的解答。

月經期間拉肚子是怎麼回事?

專家指出， 這是因為來月經之前， 體內激素水準的改變， 使得大量的前列腺素被分泌出來。 前列腺素的作用在於幫助子宮在月經期間收縮止血。 子宮收縮， 影響到子宮後面的“鄰居”——直腸也會受到刺激， 產生蠕動， 因此讓人產生要去大便的感覺。

同時， 前列腺素也會刺激胃腸道， 加快胃腸蠕動。 因此， 除了拉肚子， 有的女性在月經期還會出現噁心。

食療法：推薦當歸白芍飲

經行泄瀉與體質虛弱有關， 尤其是脾和腎虛弱者， 腹痛的原因則在於肝實， 白芍可以養血柔肝， 緩中止痛， 斂陰收汗。 可以一舉解決腹痛腹瀉肝實的問題， 同時還有調經的功效。

做法：把5克當歸和3克白芍， 3克綠茶一起放入杯中， 沖入300毫升開水， 加蓋悶泡10分鐘至味道滲出， 沖出來的汁水趁熱喝可以緩解拉肚子產生的腹痛， 如果覺得當歸和白芍很難泡開， 也可以放在火上加熱， 時間自己掌握就可以啦。