男人補氣血吃什麼中成藥

補氣血不單單只是女性， 對於男性來說， 也容易引起氣血不足的情況， 男性一旦出現氣血不足， 也容易引起面色蒼白， 身體乏力， 心悸腿軟等症狀表現， 對於男性來說， 可以平時通過一定的中藥材來加強進補和調養， 這方面的藥材也是比較多的， 比如說當歸， 黃芪， 甘草， 都具有很好的補氣血的效果。

男性補氣血的中成藥有哪些

1、當歸。 中醫認為， 當歸味甘而厚， 甘入脾， 厚養血， 具有補血的功效。 《本草正》記載：“當歸， 其味甘而重， 故專能補血， 其氣輕而辛， 故又能行血， 補中有動， 行中有補， 誠血中之氣藥， 補血中之聖藥也。 ”由此可見， 當歸的補血效果可見一斑。

2、甘草。 甘草為豆科多年生草本植物甘草的根及根莖， 以質堅實而重， 皮細而緊有柚溝， 斷面黃白色， 粉多、味甜， 嚼之纖維少者為佳。 內含甘草甜素、甘草素、異甘草素、甘草甙、異甘草甙等， 動物實驗證明甘草素具有腎上腺皮質激素樣作用和抗炎、抗變態反應作用。

3、黃芪。 中醫認為“脾為後天之本”。 脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”， 清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”。 黃芪是一味常用的中藥， 它的主要藥理作用是“益氣固表”， 可以“利水”， 也可以“托毒生肌”。 凡是中醫認為是“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況， 都可以用黃芪。

補氣血的食物有哪些

補氣血的食物有哪些：

1、粳米。 粳米是南方主食， 也是一個好東西， 只要是給身體提供能量。 其味甘淡平和， 每日食用時滋補之物。 用來煮粥可以養生延年， 最上一層粥油對滋養人體的陰液和腎精大有裨益， 最適合脾胃虛弱、營養不良和大病初愈的人食用， 具有健脾胃、補中氣等作用， 但糖尿病者不宜多吃。

2、山藥。 山藥味甘， 性涼潤， 本草說它具有補虛益損的功能， 古人說它氣平入肺， 味甘入脾， 能補腎填精， 精足則強陰， 延年益壽。 現代藥理研究提示， 山藥具有誘生干擾素的作用， 有一定的抗衰老物質基礎。 可見， 山藥不僅能補氣養血， 還能延年益壽。

3、芝麻。 芝麻分黑白兩種， 食用白芝麻為好， 補益黑芝麻為佳。 芝麻既可以食用又可作為油料。 古代養生學陶弘景評價說芝麻是“八穀之中， 唯此為良”。 整粒芝麻的方式則不是很科學， 因為芝麻仁外面有一層稍硬的膜，