3個月內的嬰兒鬧覺絕招

很多嬰兒由于生理原因或者是一些外部原因， 出現鬧覺的問題。 鬧覺不僅會給寶寶的身體健康和發育造成影響， 還會給父母的精神狀態帶來不利影響， 所以在寶寶出現鬧覺問題的時候， 家長一定要采取一些方法來改善寶寶的這種情況。 下面， 就為大家介紹一下對付三個月內嬰兒鬧覺的絕招！

一、良好的睡眠環境

不管是什么時候， 絕對安靜的環境， 是寶寶入睡的一個很重要的關鍵點， 如果是夜晚， 寶寶已經睡了醒過來， 如果聽到寶寶哭了， 我們不可以立馬把燈打開去查看他究竟怎么了， 而是應該選擇一個相對于比較暗的光源。 在這樣陰暗的環境之下， 不容易刺激寶寶的精神， 讓他們再一次變得興奮起來， 我們只需要給寶寶足夠的安全感， 安撫寶寶， 他們就很可能再一次的入睡， 所以爸媽們不要一聽到寶寶哭鬧就開始有反應。 只需要確定寶寶不是因為其他的原因哭鬧，

二、建立一套睡前模式

①洗個熱水澡， 換上睡覺的衣物；②喝奶， 喝奶后不要馬上入睡， 應呆半小時左右， 此期間可拍嗝；③與孩子說說話， 念1～2首兒歌， 把一次尿， 然后播放固定的催眠曲(可用胎教時聽過的)；④關燈，

三、白天限制寶寶的睡眠時間

白天少睡則晚上會多睡， 每3、4小時到了喂奶時間就把他弄醒。 醒著則陪他多玩， 而且室內光線不要太黑， 晚上則需光線較暗并且安靜。 白天可帶寶寶進行適當的外出活動， 傍晚6-7點盡量不要讓寶寶睡覺， 多陪他玩。 晚上8-9點給寶寶洗個澡， 洗前2小時不哺乳， 持續10分鐘左右， 讓寶寶適當疲勞， 再喂飽奶便于入睡。

四、了解嬰兒的睡眠規律

不要過多地打攪孩子。 嬰兒睡眠周期較成人短， 淺睡眠時間比較多， 時有微笑、皺眉、伸展四肢、哼哼聲等。 此時， 不要因過分照顧而打擾嬰兒。 當嬰兒在睡眠周期之間醒來時， 不要立刻抱起， 哄、拍或玩耍(這樣很容易形成每夜必醒的毛病)。 只要不是喂奶時間， 可輕拍寶寶或輕唱催眠曲， 不要開燈， 讓夜醒的寶寶盡快入睡， 不要過分打擾。 3～4個月以后， 夜間就可不再喂奶了。 切不可嬰兒一醒就喂奶， 以免養成寶寶夜醒多次和含奶睡眠的習慣。